文章插图
1 个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路
一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关
每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克
所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦
扩展资料：
食物热量计算方法：
一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算 。
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳
主要食物热量卡里路：
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡 。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡
125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡
值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量
参考资料来源：
推荐阅读
- 一斤等于的多少公斤
- 诗经一共有多少篇完整的诗
- 笔记本温度在多少正常
- 现在国庆多少周年
- 0.12毫米等于多少丝
- 0.12米等于几分米几厘米
- 2020年奥迪a6落地价大概多少
- 12米等于多少米多少厘米
- 整个湖北省有多少人口
- 王宝强《八角笼中》票房5亿, 问陈思诚分红多少, 王宝强回答超搞笑