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NBA比赛中场休息15分钟
1、2节与3、4节间休息时间相同都是130秒
在NBA每当两节比赛结束之后都会进入中场休息环节 ， 在这15分钟球馆内会有很多表演，而球员会立马回到更衣室，一般情况下，在第二节比赛一结束许多球员都会抽出一两分钟去上厕所，毕竟NBA球员也是人 ， 打了一小时比赛有些球员艰难会出现尿急的情况 。
在上完厕所之后 ， 他们还要用几分钟时间来对能量进行补充 ， 一般会吃汉堡、香蕉、烤全鸡等高能量食品 ， 有些球员还特地叫外卖来吃 。
如果一些球员感觉不用补充 ， 他们会带上耳机听听歌，打会儿游戏调整下心情，为接下来的比赛做准备
并且在放松的时候，那些队医和训练师会给球员进行脚步按摩或者冰敷，有些球员也会坐下拉伸来应对接下来的比赛 。
在中场暂停最重要的事情就是总结了
球队主帅会抽好几分钟对上半场进行总结，告诉球员下半场应该怎么打，在说完之后他们通常会进行抱拳来鼓舞士气，球队老大也会说一些话激发全队的斗志，拼尽全力在下半场打出好的状态，帮助球队拿下比赛 。
而当全队从更衣室出来之后，他们还有五分钟的调整，在这段时间他们会进行短暂的热身，并且有些教练或者球员会接受采访 。
上面这些事情做完之后，才能继续下半场的比赛
扩展资料
NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停
短暂停时间为20秒 ， 常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒
比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用
也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废
但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用
常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种
比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停 ， 其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停
【篮球比赛中场休息时间多长】100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样是不可以累计使用的
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