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2岁宝宝经常便秘怎么调理饮食

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2岁宝宝经常便秘怎么调理饮食

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宝宝由于年龄?。???δ苌形唇∪??加之喂养方式方法不当等等容易引起大便异常
建议少量，多次喂养
一次喂的不要太饱
适当配合中医推拿治疗有助于宝宝消化和大便
宝宝如果总是便秘或者大便干燥多与饮食不当有关
平时饮食方面不要吃太多容易上火的食物，建议饮食以清淡为主，多给宝宝喝水，平时多给宝宝吃一些水果和蔬菜之类的食物，可以选择一些粗纤维的食物 ， 这样有助于宝宝肠道的蠕动 。
含有较大量的粗纤维的蔬菜类：笋类的含量很高，其余含纤维素较多的有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、海藻等 。
豆类： 黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等
但无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少
必要的时候可以给宝宝吃点益生菌，帮助调理下肠道，这样会慢慢改善消化道功能


2岁宝宝经常便秘怎么调理饮食

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