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学生快速减肥，要选择绿色健康和安全的方法 。
建议采取积极运动和控制饮食的方法进行减肥 。
【瘦腰最有效的办法学生党】一，积极运动，学生在日常生活中，要积极参加体育锻炼，可以采取跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳这些运动进行锻炼 。
通过锻炼可以加速体内脂肪代谢，改善肥胖的状态，但是需要持之以恒 ， 坚持锻炼才能达到理想的效果 。
二 ， 控制饮食，学生要想减肥，必须合理的控制饮食，避免吃高脂肪类的食物 ， 避免吃高热量的食物 。
比如肥肉、蛋糕，多吃新鲜的蔬菜和水果 。
晚餐要尽量少吃，减少主食的摄入，控制总体的热量 。
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