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天天觉得活着没意思怎么办

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天天觉得活着没意思怎么办

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除非你经历了生死，心已碎 ， 否则正常人，总会给自己找点乐趣 。
首先纠正一个概念，人“活得觉着没意思”并不是说就是“活得没什么奔头” 。
活着没意思，就是对生命失去了期盼 ， 觉得已经到达终点 。
如果是这样情况，我建议你还是直接去看心理医生，网络上资料对你的帮助不大 。
比如： 。
一、经历了人生的大的劫难，失去了至亲，自我精神已经崩溃，出现了负面情绪的泛化 。
二、为之奋斗很久的目标，突然发现没有意义了 。
比如一个特别心爱的姑娘，结婚了 。
自我觉得人生很灰暗，有了很极端的想法 。
活着没奔头，是自我找不到价值存在感 ， 做什么事情都没有兴趣 。
活得有点像行尸走肉一样，没有理想，没有爱好 ， 没有盼头，就那么没意义的活着 。
这是属于心理障碍 ， 可以通过改变，重新找回自我 。
首先说一点，生活，谁都会遇到心情不好的时候，都会难过，想放弃自己的人生 。
其实，比我们活得不如意的人 。
他们的坚强的为自己的目标奋斗着，咱们就不要矫情了 。
之所以会觉得没啥奔头，有两个愿意，一个表象的，一个是内里的： 。
一、表象的 。
一个字“闲”，说穿了，就是“太闲了” 。
就是因为身体的机能消耗没有引起大脑的疲倦，才会觉得自我活得没意义 。
否则，你去问问，工地上每天累得倒下就想睡觉的人，他们心里只想一个问题，“什么时候能过年，结算了工资，回家，老婆孩子热炕头” 。
二、内里的 。
认知上对自己我的价值的不认可 。
可能是经历了太多的失败，可能是一直实现不了自己的梦想，可能是平日里遭受了太多人的瞧不起 。
从内心上，自我觉得没什么成就感，找不到生存的意义，失去了活着的奔头 。
这两点互相刺激，逐渐加强负面的情绪化 。
越是没事干 ， 越觉得活着找不到方向 。
【天天觉得活着没意思怎么办】越是没方向 ， 越什么也不想干 。
每个人都有自己感兴趣的东西，只是一时的自我迷失了，找不到兴趣的方向而已 。
比如说： 。
一个男人，会喜欢什么呢？可能是金钱、可能是地位、可能是美女、可能是文学等等，不再详细列举 。
这里以喜欢文学而言 。
生活的各种不顺，压力，让自己对文学没有了灵感 ， 没有了激情 。
那么就得先给自己找一个小的目标来实现，唤醒自信心 。
比如，收拾一下手里所有关于艺术的资料和物件，甄别最需要的3成，剩下的该送人的送人 ， 该丢弃的丢弃 。
不要舍不得，简单的生活才更能找到成就感 。
把那3成的资料重新过一遍，写读后感，对比自己的人生，寻找共同度，转化成自己的文字 ， 开始从白文字创作 ， 三年的时间后，你可以实现随便几千字的文章 。
当觉得生活没有意义的时候，给自己定一个习惯，并坚持下去 。
几年后的自己会感激当时努力的自我，没有放弃人生，没有失去灵魂 。


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