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嗓子疼，哑了，怎么办？ 。
听你的描述 ， 是长时间工作导致的 ， 如果确实如你描述的，我们就要考虑劳损导致的喑哑 。
怎么办呢？ 。
首先，注意休息，尽量少用喉咙，就是说少说话，避免劳损加重 。
还有，多喝水 ， 少量多次地频频饮水 。
要不要在喝水时加点润喉的中药呢？润喉的中药那么多，选哪种呢？ 。
你这种情况多数伴有肝火旺，表现为咽干咽痛，部分可伴有头部不适、烦躁等，如果有这种情况 ， 建议喝点常用的菊花茶就可以！ 。
当然，你说去买点成药润喉片也可以！ 。
希望我的回答能对你有帮助！ 。
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