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幻听如何治疗

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幻听如何治疗

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出现幻听应该有原因的，生活中发生了什么事造成的，把它找出来，然后再说治疗 。
前几年，我也出现过幻听 。
原因应该是过度执着一件事，过度恐惧造成的 。
那时候，我养了一只小狗 。
【幻听如何治疗】因为小狗太爱叫了，白天还好，晚上不分时间的乱叫，担心吵到邻居，被邻居投诉，被邻居骂等 。
过分担心造成了恐惧心里 。
那时候对它的乱叫也不知道怎么管教才好，都有点抑郁了 。
想给人没人要，想扔了不忍心 ， 自己养又养不好 。
昼夜担心睡不好觉 。
慢慢的就幻听了 。
有时候半夜睡得正熟，忽然听到一声狗叫，被吵醒 。
然后看看身边小狗睡得正熟，不像刚刚叫过的样子 。
但是又确实听到了狗叫 。
是梦还是现实分不清楚 。
有时候睡觉，听到一个东西划玻璃的声音，尖锐刺耳 。
然后被吓醒 。
醒了又没有 。
分不清真的有人划玻璃还是梦 。
有时候白天恍惚中看到小狗跑过去了，一回头看小狗其实在睡觉 。
有时候看到小狗跑过来，自己正要抬脚赶紧躲开，结果并没有小狗跑过来 。
就这样幻听幻视 。
造成精神恍惚，睡眠不好，抑郁焦虑 。
如何治疗呢？我也没有治疗 。
没搭理它，过一段它自己就消失了 。
还有就是我后来知道怎么能让小狗少叫，甚至不叫的方法了，然后我就不纠结了，心结没有了，自然就好了 。
所以，首先找到病因，其次把心结解开，最后平常心对待幻听幻视、不用理它 。
见怪不怪，其怪自败 。


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