属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞 。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结 。
属冲任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪 。
操作:每次主穴必取 , 然后依据症型酌加配穴3~4个 。
每次均留针半小时 , 隔日1次 , 15次为一疗程 , 每次疗程间隔5天 。
体针法2:主穴为天枢、中睆、大横 。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交 。
操作:天枢、大横接电针仪 , 然后持续通电15~20分钟 , 每日或隔日1次 , 10次为一疗程 。
针灸减肥是按疗程进行的 , 15次为一个疗程 , 前面3-5天每天一次 , 后面隔一天一次 , 中间如果间隔两三天不会影响疗效 , 但不建议隔太久 。 如果实在时间有限的 , 可以选择穴位埋线减肥 , 每20-25天做一次 , 3次为1个疗程 。
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减肥疗效
针灸减肥有其疗效 , 但是 , 同时涉及到诸多方面的因素 , 包括疗程是否足够、方法是否合理等;其次也与自身的饮食、运动习惯有关 。 千万别把针灸减肥神奇化 , 也不要幻想几针扎下去就能立竿见影 , 在短期内拥有窈窕身材 。 针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动 , 单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果 。 肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种 , 病理性肥胖患者可通过针灸治疗 , 改善病症 , 再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果 。 不论是治疗期间还是减肥成功后 , 我们都提倡营养均衡的膳食、健康有规律的运动和生活习惯 。 另外 , 会根据个人体质不同 , 辨证施治 , 并结合推拿、刮痧、拔火罐、艾灸、耳穴等方法 , 提升减肥效果 。
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【面霜|针灸减肥原理与注意事项】专家提醒
无论采取饮食减肥、运动减肥还是针灸减肥 , 减肥都不是一蹴而就的 。 针灸减肥也必须配合饮食控制和适量运动 。 在针灸减肥过程中要注意不能暴饮暴食 , 随便乱吃 。 但控制饮食绝不等于“饥饿疗法” , 不主张过分节食 。 不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单 , 不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿 , 体重是减下来了 , 却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用 , 假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的 , 更不会对患者许诺“一定减多少斤” , 医生只会建议患者注意饮食和营养均衡 。
美容师一般不会询问消费者有何病史 , 仅做一般的常规检查即可进行针灸 。 并非所有的人都可以适合针灸减肥 , 因为针灸治疗需要穿透患者皮肤 , 血液系统疾病患者是严禁进行针灸的;在针灸过程中 , 由于患者体质的差异 , 随时会有突发状况发生 , 比如发生晕针乃至休克 , 需要立即抢救处理 , 假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗 , 而操作者又不是医师的话 , 一旦有突发事故 , 患者就可能要承担很大的风险 。
不宜人群:
20岁以下 , 人体生长发育尚未完全稳定 , 所以20岁以前采用针灸减肥 , 治疗效果不一定理想 。 且20岁以前就肥胖的人 , 大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的 , 这种肥胖属于体质性肥胖 , 减肥效果一般稍差 。 有时虽然减肥有效 , 但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善 , 因此体重不一定明显下降 。
50岁以上 , 由于体内各方面 机能已由稳定趋向衰弱 , 代谢能力也日益低下 , 加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼 , 对于50岁以上的人难以做到 , 所以这部分的人的减肥效果也较差 。 在说50岁以上的人 , 皮肤弹性逐步降低 , 即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美 。 所以老年人的单纯性肥胖 , 只要不是严重影响健康 , 还是慢慢通过适当的节食和锻炼 , 让身体自然减瘦下来为好 。
然后 , 通过研究发现现代人容易发胖的三大原凶~空调!雪糕!冰啤!每个长期单用都能导致脾阳虚 , 何况我们常常是三个一起上 。 脾阳虚了会怎么样?
脾阳虚=脾阳不足
导↓↓↓致
水湿不运
导↓↓↓致
水湿淤积 , 肥肉自来
导↓↓↓致
水湿久聚而生痰 , 从此减肥难上难
怎么判断你的肥胖是不是因为水湿淤积而来的?
对照下列的症状打看看:
1总是感重困——头很重 , 身体也很重 。
2皮肤总不干爽 , 粘糊糊的 , 很不清爽 。
3舌头的颜色淡 , 不够粉红 。
4早上洗过脸 , 半天就变得油油的 。
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