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孕期|戚薇首谈二胎孕期摔折腿经历：是陈小春救了我和儿子( 二 )

二胎孕期戚薇孕妈妈当红女星


最重要的一点是 ， 摔倒后一定要观察自己的身体 。
如果摔倒后有这些情况 ， 马上打120急救：
【孕期|戚薇首谈二胎孕期摔折腿经历：是陈小春救了我和儿子】●感觉胃部被撞击 。
●出现了破水或者阴道出血 。
●身体感觉特别疼痛 ， 特别是骨盆、胃或子宫的位置 。
●出现宫缩 ， 或者宫缩更快 。
●感觉不到宝宝的胎动 。
④
预防大于一切
在孕期 ， 最重要的还是要预防摔倒 ， 孕妈妈要做好以下几点 ， 保护好自己和宝宝 。
●穿舒适的鞋 ， 最好带防滑的 。 怀孕后不要穿鞋子太滑的鞋子 ， 不要穿跟太高的鞋子 。
●不要穿高跟鞋或容易绊倒鞋子 。 孕期选择好鞋很重要 ， 主打舒适和防滑 。
●走路时观察路面是否有冰或液体 。 特别是在商场或饭店里 ， 走路一定要慢点 ， 留心脚下是否有水 。
●上下楼梯抓好扶手 。 上下楼梯、坐扶梯等都要抓好扶手 ， 在地铁、公交车上尽量坐 ， 或者拉紧扶手 。
●避免提重物走路 。 孕妈妈本就重心不稳 ， 提重物更是会让身体重心偏移 ， 能不提就不提 。
●尽可能在水平路面上行走 ， 避免走凹凸不平的路面 ， 走路时一定要留心底线 ， 小心台阶 。
●走路多了要及时休息 。 因为孕妈妈在体力不支的情况下是很容易摔倒的 ， 这也会使得孕妇感到费力和疲劳 ， 走一段路最好是坐下休息一会儿 。
●变换姿势需小心 。 如久坐起身时 ， 最好找个支撑物 ， 如果有不舒服或头晕时 ， 就近找个支撑物或赶快蹲下或坐下 ， 尽量不要让自己直接倒下 ， 在有意识的情况下 ， 也可就近找人帮忙 。
孕妇摔倒 ， 后果可轻可重 ， 一定要做好预防 ， 这是在保护自己 ， 也是在保护宝宝！
希望小孕妇们都能一切顺利！


参考文章
《新手孕妈常见担忧：孕期摔倒怎么办 ， 如何将风险降到最低？—深圳市妇幼保健院》

#戚薇生二胎前差点摔倒被陈小春扶住了#


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