孕妇不能吃什么东西 _小知识

【孕妇不能吃什么东西】怀孕期有一些食物不适合孕妇，因为有些食物会导致流产，有些食物会导致胎儿畸形，所以和这些食物一样，应该禁止食用。我们来看看孕妇不能吃什么食物。

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孕妇不能吃什么东西
1.含铅食物
如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。
2.高油高糖食物
高油脂的食物会使孕妇体重增长过大，胎儿过大易引起难产，孕妇本身也易生成血栓，易引发心血管疾病。高糖食物摄入过多，可能会使孕妇体重增长过快，血糖升高，易患妊娠期糖尿病。
3.香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

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4.咖啡
咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。
5.烟酒
简单来说，吸烟饮酒容易导致胎儿发育畸形，特别是胎儿发育的前三个月，是发育的关键期，也是最容易致畸的时期。研究表明，吸烟饮酒越多的妈妈，胎儿先天性心脏病和呼吸系统疾病的患病率也会增加。吸烟饮酒对胎儿的危害不仅表现为宫内发育迟缓,其危害可能延续到出生后,表现为出生后体格、智力发育落后和成年后代谢综合征易感性增加。

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6.浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。
7.腌制食物
酸性食品中的大部分营养成分在腌制过程中被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。
从上文中我们可以了解到，怀孕后不能吃的的东西挺多，所以各位准妈妈们一定要注意以上这些食物要少吃或不吃，希望以上内容可以帮助到你。