坐月子可以吃芒果不 _哺乳期

做月子的情况下，医师一般都是建议吃一些新鲜水果，由于新鲜水果之中含有各式各样的维他命，这种物质针对就月子期间的女性的身体康复治疗拥有非常大的功效，但是依然有一些新鲜水果不能够随便吃，那麼做月子期内能不能吃芒果？假如对芒果不皮肤过敏得话，女士在做月子期内是可以吃一些芒果的，但是吃芒果不必吃的过多，也不必吃的太经常。

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由于芒果归属于热性食物，吃的过多非常容易会出現上火症状，女士做月子的情况下人体原本就并不是特别好，肠道蠕动速率较慢，假如容易上火情况严重，则可能会出現便秘，因此一定要小量吃一些芒果。
做月子的情况下，假如女士是纯母乳喂养小宝宝也一定要少吃一些，由于吃的过多有可能会让小宝宝出現皮肤过敏的情况，并且吃的过多还可能会提升胃肠压力，出現腹泻及其胃部不适等情况，但要是适当的吃一些芒果得话，对人体之中的维他命补充会出现非常大的协助。
在做月子期内，女士最好是還是吃一些非常容易消化吸收的水果和蔬菜，新鲜水果应当选择性温的，例如苹果和香蕉苹果便是非常好的挑选；蔬菜水果也尽可能吃一些较为普遍的，不必吃一些有药用价值功效的蔬菜水果，防止给人体产生不太好的影响。

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坐月子期需要常见问题
1、久蹲
生完孩子久蹲不利新妈盆底肌肉修复，可能还会继续造成子宫异位或者垂脱。生完孩子应当尽可能地防止久蹲，最好适度行走，以坐和立为宜。新妈生完孩子孱弱，不适合过度劳累，就算是标准有限也不必强撑着自身做了全部的家务活，能够请老公帮助一起解决。
2、饮食搭配刺激性、过度营养成分
生完孩子一个月内，新妈们要防止吃辛辣食物、油腻感等含有刺激性的食物。若是坚持不懈纯母乳喂养更要留意，母乳期要多吃口味淡营养成分食材，既有利于母乳的代谢，又对女人子宫的修复有很大的协助。能够喝一些有营养成分的滋补汤，但不适合吃带有过高脂的高汤，不利宝宝消化。能够多吃些五谷杂粮，和补血食物。
3、不健身运动或强健身运动
女士在产后月子期限内要适度健身运动，健身运动有利于产后恶露排出来身体之外，推动孑宫迅速修复。若人体标准容许，最好是每日坚持不懈在屋子散散步，可是生完孩子不适合强健身运动，强锻炼身体的话造成女士腰酸背疼等生完孩子病苦，乃至落下来月子受凉，不利今后身心健康。

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4、太早行房
【坐月子可以吃芒果不】女士在生产以后不论是孑宫還是阴道内都都还没修复，且阴道内在生产时候有不一样水平的损害，坐月子期限内夫妻生活一旦导致感染，逆向行驶感染得话那麼女士将有可能得了比较严重的妇科病，对新妈身心健康损害非常大。一些新妈生完孩子不上一个月的時间内就会有可能修复排卵期，这时行房有可能怀孕，会对母亲导致不必要的损害。