番茄炒蛋（或番茄炒蛋） ， 是很多老百姓家中中一道一般的大家菜式 。它的烹饪方法简单易学 ， 饮食搭配有效 ， 也合乎大家口感 。生鸡蛋炒西红柿是营养元素相辅相成的非常好案例 。具备健体延缓衰老的功效 。
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【番茄炒蛋的功效与作用】
方式/流程
1番茄带有丰富多彩的胡罗卜素 ， 维生素b2和C ， 非常是维生素P的成分居蔬菜水果之冠 。在其中带有的维他命C、糖原和芦丁等原材料 ， 具备抗坏血病、护肤、维护血管、降血压、促进消化等作用 。
2番茄素带有对心脑血管病具备维护作用的维他命和矿物原素 ， 能降低心脏病得发病 。
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3番茄素具备非常的抗氧化能力 ， 能降低胆固醇 ， 维护体细胞 ， 使Dna及遗传基因免受毁坏 ， 能阻拦病变过程 。番茄除开对前列腺癌有防止作用外 ， 还能合理降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病发风险 。
4西红柿带有维他命C ， 有生津解渴 ， 健脾养胃 ， 散血舒肝 ， 清热去火 ， 减少血压之作用和实际效果 ， 对高血压、慢性肾脏病人会有特非常好得輔助医治作用 。多吃西红柿具备延缓衰老作用 ， 使皮肤维持嫩白 。
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5番茄中得尼克酸能保持胃酸得一切正常代谢 ， 保进红细胞得产生 ， 有益于维持血管壁得延展性和维护皮肤 。服用番茄对预防动脉硬化、高血压和冠心病也是有协助 。番茄汁多 ， 能够有利排尿 ， 肾炎患者也宜服用 。
6生鸡蛋是大自然得一个惊喜 ， 一个受到精得生鸡蛋 ， 在溫度能够得机遇下 ， 没必要从外部补充一切养分 ， 就能孵化一只雏鸡 ， 这就得以表明鸡蛋营养 。
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