江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

幸福感是什么(幸福感包括哪几个方面)( 二 )


其实追求成就感是每个人都想要的 。但是我们要区分我们追求的成就感，也就是世俗意义上的“理科五子”的成就感，和我们心中理想实现的成就感 。
我们要清楚自己内心的追求，而不是为了获得外界的认可和肯定 。
如果只是为了满足别人的认同而一味追求成就感，那就稍纵即逝，得不偿失 。
因为外界的标准和评价瞬息万变，你拿那些标准当你的标准只会是徒劳的 。
只有清楚的知道自己内心真正想要的是什么，以此为目标，以原则为辅助，最后才不会有成功，失去快乐 。
⑶做自己擅长的事情众所周知，蓝海博士在17岁时听从父母的建议，选择了医生这个职业 。这个选择就是20年 。
尽管蓝海博士在医学领域取得了非凡的成就 。但是蓝海博士从未感到快乐 。一路上，蓝海博士自称“像逆水行舟，除了辛苦，就是疲惫 。”
后来，蓝海博士放弃了他在医学领域的成就和地位，选择在38岁时从零开始成为一名心理学学生 。
一直有句老话:“学海无涯，作舟难作舟” 。在蓝海博士看来，痛苦是因为我学不到我想学的东西 。如果你学到了你想学的东西，你会感到无比的快乐和饥饿 。苦，不是因为身体累了，而是违背了意愿 。如果你不想做你不想做的事，你会觉得很苦 。
如今，蓝海博士从事心理学行业，并且已经做了20年他热爱的事情 。在这20年中，蓝海博士从未感到疲倦，每一天都是一个新的开始和由衷的喜悦 。今天的成就已经超过了当医生20年的成就 。
当我们做自己喜欢的、擅长的事情时，内心是坚定的、坚定的 。你一定能做得很好，甚至比很多人都好，收入也会相应增加 。更重要的是，我们会长时间沉浸在喜悦的流动中，不会从一座山望到另一座山，所以我们不必冲到这个山顶，而是奔向下一个 。我们会欣赏周围的每一处风景 。
就像鱼可以不费力地在海洋中游泳，鹰可以不拼命地在天空翱翔空 。
对待幸福这个维度，我们必须了解自己内心的欲望，找到自己真正喜欢和擅长的东西 。我们将在后面的第二部分集中讨论方法 。
⑷温暖而持久的人际关系蓝海博士曾经做过这样一个问卷调查:从出生到现在，让你觉得最幸福的场景是什么？
近万人参与调查，所有的回答都是关于和亲人、亲人、孩子、朋友亲近的瞬间 。没人说是时候完成业绩，加班，升职，买东西或者赚大钱了 。
相信大家的想法都是:赚钱，让家人更开心 。
但是，又有多少人在做本末倒置的事情 。
为了赚钱，我放弃了和家人孩子在一起的时间 。
为了赢，用最恶毒的语言去伤害身边的人 。
【幸福感是什么(幸福感包括哪几个方面)】为了眼前的一点小利，我会毫不犹豫的和身边的人翻脸 。
......
现代医学证明，人的各种疾病都与负面情绪有关 。其实很多时候，你生病是因为你的感情问题 。但是，很多人不愿意花时间去管理自己的情绪，去学习如何与人相处 。总是找借口说我没时间 。
但是，一旦感觉不舒服，去看医生，发现身体某个部位有问题，需要马上住院 。这时候突然有了时间，有了钱，有了精力 。
关系就是生活 。
无论你的事业多么成功，多么富有，如果你没有一个亲密的爱人与你分享，没有你可爱的孩子来欣赏你，你永远不会感到幸福 。
每个人的内心都渴望自由、温暖和爱 。
⑸帮助他人有一句非常著名的印度谚语:真正的幸福一定有让别人幸福的部分 。
我相信我们每个人都不会否认这句话，因为我们都帮助过别人 。帮助别人后内心的自信乐观和价值感是否让你觉得自己是一个特别幸福的人？
美国幸福问题专家索尼娅·卢博米尔斯基(Sonya Lubomirsky)在《有一条通往幸福的路》中记录了一组实验者做每一件好事的实验 。每个实验者按照指令每天做一件好事 。这些善举都是很简单的事情:帮朋友做作业，帮老人过马路，帮陌生人交停车费，献血，等等 。
经过一周的体验，实验结果表明，帮助别人可以明显提高自己的幸福感 。
原因如下:1 。帮助别人会影响你对自己的认识，让你觉得自己是一个有爱心、有价值的人 。然后变得更加自信乐观 。也会无形中提高你的价值感和专业能力 。
2.帮助别人更容易得到别人的喜欢 。帮助别人更容易被认可，认可是人类除了安全感之外最大的需求 。
你看，最高维度的幸福其实是很容易得到的 。只要你伸出手去帮助别人 。


推荐阅读


上一篇：鲨鱼鳍天线有什么用(交警查不查爆闪鲨鱼鳍)

下一篇：刀伤用什么药愈合最快(伤口怎样愈合的快)