犯困是什么原因(失眠最快入睡的方法)( 二 )
所以方药要在辨证的前提下灵活加减 。俗话说“病有所变，药有所医”，治疗失眠要谨慎，以免加重失眠的病情 。如重镇安神常用药生蚝、生龙骨等，多用于心神不宁、心悸失眠 。但由于这两种药材性微寒，胃刺激性强，如果自汗便溏，就要用煅牡蛎、煅龙骨，既能安神，又能敛汗固精 。
除此之外，失眠往往是由多种因素引起的，睡眠认知、睡眠行为、睡眠情绪都会影响睡眠质量 。现实生活中，很多人都存在“失眠——导致焦虑抑郁——加重失眠”的恶性循环 。因此，在中医辨证的同时也要注意不良情绪的调节，才能达到满意的疗效 。
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