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减肥喝什么比较好(想要减肥每天吃什么)( 二 )


热苹果肉桂茶
促进新陈代谢的苹果肉桂茶 。冬天 ， 把它做成热茶 。味道更浓 ， 
苹果是维生素c的极好来源 。

它们还含有一种叫做多酚的植物化合物 ， 这种化合物对健康有很多好处 ， 包括降低血压和中风风险 。
制作1个茶壶的量1个肉桂棒1个苹果 ， 切成薄片杯法：将所有材料加入杯中 ， 加热水 。茶壶法：将所有材料加入茶壶中 ， 加水盖上 。煮沸即可食用 。将肉桂和苹果加入茶壶或茶杯中 。
混合物消耗一半时继续补充 。最多可以喝8杯 ， 味道会很浓！

姜饼茶促进新陈代谢的茶
这种简单的三种成分的茶将促进你的新陈代谢 ， 安抚你烦躁的胃 ， 清新你的口气 。

在寒冷的冬日 ， 在清晨或下午4点钟的咖啡休息时间更换咖啡是非常合适的 。
如果你想带着它去工作 ， 只需在你的旅行咖啡杯里加入无水成分 。当你的同事出去喝咖啡时 ， 只需要一些热水 ， 并将其装满 。
制作1个茶壶1个肉桂棒1茶匙生姜 ， 切成薄片1英寸香草豆1个柠檬 ， 切成环（可选）

杯法:香草豆纵向切片 ， 留籽 。将所有材料加入杯中 ， 然后倒入热水 。
茶壶法:香草豆纵向切片 ， 留籽 。将所有材料加入茶壶中 ， 用水覆盖 。煮沸后和柠檬一起食用 。
这个食谱就像泡茶一样简单 。姜、香草和肉桂会浮到杯底 。当混合物喝了一半 ， 你可以继续续杯 。

最多可以喝8杯 ， 味道会很浓！
关于促进新陈代谢的饮料 。
如果你想快速减肥 ， 那么喝这些美味的低热量饮料来改善你的新陈代谢是一个很容易保持的习惯 。

对于想减肥的人 ， 我建议你每天尽量喝8杯水或者4升水 。这些促进新陈代谢的饮料会帮助你达到这个目标 。
每天喝8杯水有助于保持饱腹感 ， 冲洗系统 ， 增加新陈代谢和水的许多其他好处 。


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