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便秘最怕的三种蔬菜白萝卜水治便秘吗 便秘最怕的三种蔬菜

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【便秘最怕的三种蔬菜白萝卜水治便秘吗 便秘最怕的三种蔬菜】建议便秘患者多吃粗纤维蔬菜，如红薯、菠菜、芹菜等食物 。这些食物会在胃肠道停留很长时间，可以吸收肠道内的水分，软化大便，有助于缓解便秘 。另外可以喝点蜂蜜水或者吃点香蕉之类的水果，也有一定的通便作用 。
大白菜治便秘吗？什么饮食可以治疗便秘？
吃大白菜可以缓解便秘 。便秘主要靠生活习惯和饮食结构的调整 。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、白菜、菠菜等 。你可以吃香蕉、苹果、梨等等 。多运动，多喝水 。不要吃辛辣的食物 。养成定时排便的习惯 。
孩子便秘吃什么蔬菜？什么蔬菜可以缓解便秘？
便秘的孩子可以多吃萝卜，因为萝卜可以消食化积，化痰退烧 。还有通气的作用，可以很好的缓解便秘 。也可以吃点大白菜 。大白菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，解毒清热 。或者西葫芦豆芽什么的 。这些蔬菜可以很好地缓解便秘 。期间，孩子也要多喝水，多吃润肠的水果，如香蕉、梨等 。
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