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宝宝秋葵怎么做好吃 秋葵怎么做好吃( 二 )


2.在酱油中加入少许水，微波5-10秒至微热，加入糖搅拌至糖溶解，加入蚝油和香油，拌匀后浇在秋葵上 。
3.撒一把柴火片，拌匀即可食用 。
将油倒在秋葵上
构成:
10秋葵、油、花椒、干辣椒、葱、蚝油、米醋、香油、鸡精；
练习:
1.秋葵洗净，去蒂，沸水中加几滴食用油，焯一分钟左右，迅速捞出，放入冰水中 。
2.切冷秋葵 。
3.葱白切丝备用，把切好的葱白放在秋葵上，再放干辣椒 。
4.取一汤匙蚝油，一汤匙米醋，几滴香油，少许鸡精和碗汁拌匀备用 。
5.锅里放入适量的油和胡椒粉，烧热，煎熟后关火 。
6.趁热把煮好的花椒油倒在菜上 。
7.将准备好的碗汁倒在菜上，拌匀 。
7秋葵鸡肉沙拉
构成:
秋葵，鸡肉，番茄，柠檬，黑胡椒，绿芥末，盐和橄榄油 。
练习:
1.将秋葵切成两半，放入沸水中焯5分钟 。将鸡肉放入热油中煸炒，并将番茄切成两半 。
2.将上述原料放入容器中，加入盐、黑胡椒、橄榄油和绿芥末，挤柠檬汁，拌匀 。
蒜蓉粉丝蒸秋葵
构成:
秋葵(250克)粉丝(2)
调料:
大蒜(1)酱油(2茶匙)
练习:
1准备材料:秋葵洗净沥干备用，大蒜切沫，粉丝泡水；
2把秋葵的根部切掉；
3将秋葵放入清水中，用少许盐焯一下；
4风扇铺在盘子上；
5秋葵有两瓣；
6.将油加热，加入蒜泥浸泡，放入小碗中，加入酱油拌匀；
7将调好的蒜油浇在秋葵粉丝上，蒸10分钟；
8出锅，大功告成 。的实践
9烤牛肉配秋葵
构成:
牛筋450克、秋葵200克、切好的西红柿140克、切好的洋葱100克、玉米粉11/2茶匙、植物油2汤匙、酒1汤匙、番茄酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙 。
练习:
1.牛筋用开水烫2分钟，然后用逆纹切成2厘米厚的片 。
2.取一个小碗，加入泰和2大勺水，拌入过多的水 。
3.给炒锅上油，用大火加热 。炒洋葱，加入牛肉和酒，炒一会儿 。然后加入番茄酱、西红柿、480ml水、酱油、糖和盐，煮开后小火炖1小时左右，直到牛肉熟 。加入秋葵，煮熟 。用乙醚勾芡后即可食用 。
怎么做秋葵好吃？黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃 。秋葵适合胃炎、贫血、消化不良患者食用 。那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵 。秋葵的制作方法有很多种，但都很简单 。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒鸡蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒鸡蛋、芝麻酱等等 。下面就来学习一些简单易做又好吃最常吃的秋葵的吃法吧！
第一种方法:凉拌秋葵 。
1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、糖、香油、蒜 。2:将秋葵果用刀切开，用流水清洗干净备用 。3:把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油 。炒青秋葵油看起来又好又好吃 。煮3分钟左右 。4:秋葵煮熟后，拿出来在水龙头下冲个澡，然后用刀把那一半立起来 。5:秋葵切好后，朝一个方向摆动 。6:大蒜去皮，洗净，捣碎，切碎 。7:找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油，少许糖，适量的醋和香油，拌匀，然后均匀的倒在碗中放置的秋葵上 。什锦秋葵做好了 。下一道菜:秋葵炒香肠 。
第二种方法:黄秋葵炒香肠 。
1.准备材料:秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、糖、鸡精 。2:秋葵洗净后，用刀切成斜切片 。香肠也切成斜片 。3:大蒜去皮，洗净，切片 。4.炒菜:找一个铁锅，刷干净，晾干，开大火，用植物油加热，关火，炒蒜片，炒香肠，最后放入秋葵，继续炒，加点酱油，盐，糖，炒几分钟，加点热水，加鸡精炒几下，就大功告成了 。也很简单 。香肠是大多数孩子最喜欢的菜 。有了秋葵，孩子还可以吃一些素菜 。下一道菜:秋葵炒鸡蛋 。让我们一起做吧！
第三种方法:秋葵炒鸡蛋 。
1.准备材料:秋葵、鸡蛋、植物油、葱白、盐、九珍排骨调味王、味精、香油 。2:将秋葵用流水洗净，剪去枝条，切成稍大的斜块 。3:洋葱去皮、去须、洗净、切碎 。4:找一个碗，用流水将鸡蛋洗净，放入碗中，加入适量的盐、排骨和香油，包裹均匀 。5:找一个铁锅，刷干净，放在炉子上，加入植物油，在火上加热，倒入蛋液，煎至成型，取出待用 。不要煮过头，马上煎就好 。6.锅中放油，烧热，放入秋葵，翻炒，加入适量盐，翻炒秋葵约3分钟，翻炒秋葵，加入味精，翻炒几下，放入煎蛋，撒上葱花，翻炒几下，关火出锅 。结束了 。


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