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新鲜无花果皮可以吃吗,无花果是剥皮吃吗还是直接吃？( 二 )


经期能吃无花果吗
来月经的时候需要忌口才行，其中经期能吃无花果吗？
在经期是可以吃无花果的，并没有什么影响 。月经期间要注意保暖的问题，冷和刺激性的食物，最好不要吃 。无花果的全身都是宝，它的果汁，果肉，枝叶中都含有丰富的酶类，以蛋白质的分解酶最多 。近些年，利用无花果提取了超氧物，超氧化歧化酶，开发出了高质量的化妆品，同时在化妆品中也取得了重大的突破 。所以在女性的经期间，可以适量的吃一些无花果想吃，但是什么东西都不能进行超量的吃 。
无花果是属于常见的水果，主要含有糖分以及丰富的维生素c和粗纤维，而在月经期当然可以吃无花果，这是因为无花果不会影响月经的排出，更不会导致痛经等不适表现，同时吃无花果对身体也不会有其他不良影响 。

Q4：无花果的皮可以吃吗
无花果的皮是可以吃的，无花果皮对身体没有太大的影响 。不过食用的时候会稍微有一点点小涩，影响口感，但要注意吃之前要洗干净 。
因为偶尔会有飞的虫虫爬过，不过无花果的种植过程中是不需要大面积喷洒农药的，所以不用担心农药的问题 。
市场上的无花果干，都是带皮的，只要洗干净就行了 。注意刚采摘下来的无花果比较新鲜，果蒂上面留有一些白色液体 。
无花果采摘后，果蒂上出现白色液体有一定的腐蚀性，大量食用后，容易引起口腔过敏，无花果的皮可以吃，但最好洗净后食用 。采摘或购买无花果时应注意选择变软成熟的 。
挑选无花果的技巧是：
首先观察无花果的颜色，一般来说颜色越深的无花果就会越甜，如果无花果颜色为紫色，则说明该无花果已经成熟，如果颜色为青色的话，则说明尚未成熟 。
其次再观察无花果的个头大小，最好挑选个头较大的无花果，因为大颗的无花果说明已经成熟，而个头较小的无花果则说明尚未成熟 。
注意太过成熟的无花果的存放时间相对来说就会比较的短，在挑选的时候，可以挑选一些成熟度比较高的无花果，再挑选一些半成熟的无花果 。
挑选无花果不要挑选这样的无花果，无花果的甜度也是特别的高，如无花果的后边裂开的话，因为无花果的甜度里边也是会钻进一些小虫子，这样的无花果不能吃，在挑选的时候要挑选那些没有裂口的无花果 。

Q5：无花果要可以怎么吃
无花果要可以怎么吃
无花果要可以怎么吃，无花果是一种营养价值很高的水果，这种植物十分独特，它花期特别短，结果率却很高，不仅吃着口感香甜，而且在一些疾病的治疗上有效果，以下来了解无花果要可以怎么吃 。
无花果要可以怎么吃1
无花果怎么吃
无花果是水果的一种，其口感甘甜，富含维生素C、花青素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，同时还具有健胃清肠、消肿解毒等多种功效，其营养和药用价值都比较高，市场上常见的无花果有新鲜的和干制的两种，新鲜的无花果多为生食或者榨汁、泡酒食用，而干无花果则可以用来泡茶、炖汤、煮粥等 。
无花果红薯黑米粥
材料：红薯300克，水发大米100克，水发黑米70克，无花果35克 。
做法：
1、将洗净去皮的红薯切小丁块 。
2、砂锅中注入清水烧热，放入洗净的无花果，拌匀 。
3、倒入洗净的大米、黑米，煮约30分钟，至米粒变软 。
4、倒入红薯丁，煮约10分钟至食材熟透 。
5、盛出煮好的黑米粥，装入汤碗中即成 。
灵芝无花果雪梨汤
材料：雪梨块130克，无花果25克，灵芝少许，盐2克 。
做法：
1、砂锅中注入清水烧开 。
2、倒入无花果、灵芝，放入雪梨块，拌匀 。
3、煮30分钟至食材熟透，加入盐 。
4、盛出煮好的汤汁，装入碗中，待稍微放凉后即可饮用 。
无花果牛肉汤
材料：无花果20克，牛肉100克，姜片、枸杞、葱花、食盐适量 。
做法：
1、将洗净的牛肉切条，改切成丁，装入碟中，待用 。
2、汤锅中注入适量清水，用大火烧开，倒入牛肉，搅匀，煮沸 。
3、用勺撇去锅中的浮沫 。
4、倒入洗好的`无花果，放入姜片、枸杞子拌匀 。
5、盖上盖，用小火煮40分钟，至食材熟透 。
6、揭盖，放入适量盐用勺搅匀调味 。
7、把煮好的汤料盛出，装入碗中，撒上葱花即可 。
无花果酒
材料：无花果500克，蜂蜜150克，白酒1000毫升 。
做法：
1、挑选成熟新鲜的无花果，拣出过熟开裂者洗净 。


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