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新疆是高原吗会有高原反应?新疆有高原反应吗?( 三 )


高原反应的正确处理方式
1.吸氧：当在高原地区发生高原反应时，可以自己随身携带一个氧气瓶，感觉身体不舒服时，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量，这样可以有效的缓解高原反应 。
2.注意休息：当产生高原反应时，最先要做的就是好好的休息 。不要觉得自己不疲劳就不需要休息 。一定要保证充足的睡眠时间，让身体有一个适应的过程 。
3.不要运动：在高原地区，最好是坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力的劳动 。走路和说话尽量的慢慢来，保持心态平稳，情绪不要太过于激动 。
4.注意保暖：多穿点衣服，高原地区通常白天和晚上的温度相差比较大 。一定要做好自身的保暖工作 。

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