紫薯的热量高吗减肥能吃吗……一个紫薯饼的热量是多少? _紫薯的热量高吗

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油炸一串紫薯球的热量
玉米,紫薯,牛肉干的热量分别是多少呢亲
一个紫薯饼的热量是多少
一个紫薯相当于多少米饭?
紫薯芋泥饼的热量是多少呢？
一小个紫薯的热量是多少

Q1：油炸一串紫薯球的热量
紫薯球肯定热量不高，经过高温油炸，热量大大增加，大约350大卡/100克，一串估计得500大卡左右。
Q2：玉米,紫薯,牛肉干的热量分别是多少呢亲
玉米的热量为：1060大卡/千克（4437千焦/千克）
紫薯的热量为：823.5大卡/千克（3447千焦/千克）
从上对比可以看出玉米的热量高。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
Q3：一个紫薯饼的热量是多少
1、紫薯饼热量304cal/100g 。因为紫薯泥里添加了糖份,并且除了紫薯还有面粉的含量，还有食用油,所以热量很可观。
2、紫薯饼营养价值丰富。主要食材有紫薯、糯米粉、面粉，辅料有白芝麻，红豆沙或其它。把紫薯煮熟压成泥后，与糯米粉混合揉成面团，再把面团小剂子压扁包入辅料，最后用锅煎熟即可。
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Q4：一个紫薯相当于多少米饭?
一个紫薯相当于五十克或者一百克的米饭。
从热量上看，一百克的紫薯热量大约是一百零六大卡，而一百克的米饭热量大约是一百一十六大卡左右，二者的热量相差不多。一个紫薯的重量大概在五十克到一百克之间，所以一个紫薯相当于五十克或者一百克的米饭。
煮紫薯注意事项
紫薯是可以煮着吃的。煮紫薯味道香甜，口感更是十分软糯，吃起来十分美味。煮紫薯的方法也十分简单，首先将紫薯用清水洗净，然后往锅里倒水并煮开，接着就放入洗净的紫薯煮熟即可。
最后捞出煮熟的紫薯放凉，剥掉紫薯皮就可以食用了。在这里需要注意的是，一般煮紫薯是可以不用先去皮的，这样可以保证紫薯的形态完整。
以上内容参考百度百科-紫薯

Q5：紫薯芋泥饼的热量是多少呢？
【紫薯的热量高吗减肥能吃吗……一个紫薯饼的热量是多少?】紫薯芋泥饼的热量：283.8大卡/100克。
紫薯饼热量高不高和制作方法是有关的，煎着吃肯定是比蒸着吃热量要高的，而且紫薯饼中添加的糖、芝麻等也对热量高低有影响。紫薯饼就是利用紫薯制作的一种食物因为口感外焦里嫩，所以是很多老人和小孩比较喜欢的食物。紫薯饼本身的热量其实并不高，当然，不能添加其他高热量食物，而且要是蒸着吃。
紫薯饼要想把紫薯压成紫薯泥，而紫薯泥又添加了糖分，糖分本身的热量就不少了，再加上紫薯饼还有面粉和食用油，这些加起来紫薯饼的热量就非常可观了。所以我们平时要注意，不能一下子就吃过多的紫薯饼。
蒸好的紫薯泥保存技巧
1、紫薯泥可以放入冰箱保存，将蒸好的紫薯泥放入保鲜盒内并盖上盒盖，之后将保鲜盒放入冰箱内冷藏，一般可以保存1-2天。
2、如果想要延长紫薯泥的保存时间，也可以用保鲜盒或保鲜袋装好的紫薯泥放入冰箱冷冻层内保存，需要吃的时候取出解冻并重新加热即可，但是它的口感会相对较差。
3、需要注意蒸好的紫薯泥应当尽快吃完，这样才能品尝到紫薯泥的风味，如果紫薯泥放入冰箱保存时间过长其营养物质会逐渐流失甚至会出现变质的情况。

Q6：一小个紫薯的热量是多少
紫薯热量：
82大卡/100g
1个（小）紫薯(95.0克)含有热量78大卡，需要散步53.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物17.65克;脂肪0.00克;蛋白质2.35克。
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