一百克水煮鸡胸肉要多少生鸡胸肉水煮鸡胸肉的热量 _水煮鸡胸肉的热量

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本篇文章给大家谈谈水煮鸡胸肉的热量,以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！
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半斤金针菇＋400克鸡胸肉水煮，热量有多少
100克鸡肉的热量是多少大卡?
一百克水煮鸡胸肉要多少生鸡胸肉
175克鸡胸肉200克水煮菜2个苹果的热量
鸡胸肉煮多久可以熟?
一整块水煮鸡胸肉多少卡路里啊？

Q1：半斤金针菇＋400克鸡胸肉水煮，热量有多少
金针菇30*2.5大卡+鸡胸肉120*4大卡=555大卡
Q2：100克鸡肉的热量是多少大卡?
100克鸡胸肉的热量约为133大卡。
是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，在肉类中算是比较低的，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。而且鸡肉的蛋白质含量在众多肉类食品中算是佼佼者，切消化率极高，容易被人体吸收和利用，为肌肉补充营养的绝佳食品。
此外鸡胸肉把零碳水化合物这点做到了极致。你可以从早到晚吃鸡胸吃到吐，都不会有任何的碳水化合物摄入。这就是为什么很多明星在减脂和打造六块腹肌的过程中，只吃水煮鸡蛋白和鸡胸。因为白水煮鸡胸是完全不含碳水化合物的。
鸡胸肉选购技巧
1、有弹性，很紧实肉很厚，有弹性。带皮的鸡胸肉请选择毛囊明显、毛囊周围隆起的。
2、漂亮的粉红色肉身呈现漂亮的粉红色，具有光泽及透明感。皮愈黄愈新鲜，变白则已经不新鲜。
3、没有出水请避免选购包装袋里已经出水的，因为这表示肉已经放了很久。

Q3：一百克水煮鸡胸肉要多少生鸡胸肉
100g即食鸡胸肉等于120克生鸡肉。鸡胸脯肉热量不高，它属于低热量，低脂肪的肉质食品。鸡胸肉营养比较丰富，对减肥的人来讲，鸡胸肉清蒸或者水煮着吃是最佳的选择，鸡胸肉不仅热量低，还含有丰富的氨基酸和蛋白质，吃了之后可以提高人体的记忆力和免疫力，缓解人体因为运动所产生的疲劳感。
Q4：175克鸡胸肉200克水煮菜2个苹果的热量
鸡胸肉的热量:1330大卡/千克（5565千焦/千克）
水煮菜的热量:170大卡/千克（710千焦/千克）
苹果的热量:520大卡/千克（2175千焦/千克）
则：
175克鸡胸肉热量为：232大卡（973千焦）
200克水煮菜热量为：34大卡（142千焦）
2个苹果（200克）热量为：104大卡（435千焦）
总热量为：370大卡（1550千焦）
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
Q5：鸡胸肉煮多久可以熟?
根据鸡胸肉大小，一般水开后煮3-10分钟不等。不同的人做水煮鸡胸肉，习惯都是不一样的，有的人喜欢切大块，有些人喜欢切小块。由于鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，因此切小块的时候是比较容易熟的，大约在水开之后煮3分钟左右即可；但是如果鸡胸肉是整块下锅煮的，可能水开之后要煮5-10分钟左右才能熟。不确定熟没熟的，可以用筷子插入鸡胸肉，看到内部肉质变白即为熟。
方法/步骤2
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水煮鸡胸怎么去腥
1.挑选新鲜的鸡胸肉鸡胸肉越是新鲜，其中的腥味就越淡，因此最好亲自去市场挑选新鲜的鸡胸肉。2.盐水浸泡在烹饪之前，先用200毫升的水+一勺盐，将鸡胸肉浸泡。盐水的量须腌过鸡胸，由于盐巴可改变肉的组织结构，让鸡胸口感更佳，建议可以再加入一匙米酒，有去腥的效果。3.用天然调料腌制在烹饪前的1-2小时，可以用盐、胡椒、柠檬汁、柠檬皮、大蒜、生姜、花椒、罗勒叶、食醋等腌制鸡胸肉，起到去腥的作用。
方法/步骤3
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煮鸡胸肉放盐吗
可以放盐。鸡胸肉一般都是需要放盐烹饪的，不然吃起来淡而无味，鲜美滋味全无，而盐有很好的提鲜、增味作用。但是如果在腌制的时候放了较多的盐，为了避免鸡胸肉变得很咸，在水煮过程中也不用额外添加盐了。
方法/步骤4
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煮鸡胸肉热量高吗
水煮鸡胸肉热量不高。每100克水肿鸡胸肉的可食用部分热量为133大卡，属于高蛋白质低热量的食物。长胖主要是因为摄入了过量的糖类和脂肪，而鸡胸肉能为我们提供优质蛋白，适量摄入蛋白质加上适当的锻炼，能够增加身体肌肉，增加身体的基础代谢，反而更有利于减肥，并不会引起肥胖。
Q6：一整块水煮鸡胸肉多少卡路里啊？
1块鸡胸脯肉(120.0克)热量：160大卡
半块鸡胸脯肉(60.0克)热量：80大卡