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超过六条你就抑郁了 抑郁症患者

抑郁症患者(如果你有六个以上，你就会抑郁)
一个悲伤的人知道他为什么感到悲伤，
但是一个抑郁的人不知道自己为什么抑郁 。
抑郁症，你心里是什么感受？

21岁的美国摄影师爱德华·霍纳克尔(Edward Honaker)将镜头对准了自己这个抑郁症患者，用图片展现了他最真实的内心世界:
那些照片，无一例外都只是黑白的，那些脸永远看不清楚 。
有过类似经历的人都会被照片中表达的情绪所打击:沮丧、无助、迷茫、痛苦~
或许，你想要的只是被理解，被真正的关心和倾听，却总是被别人误解和伤害，甚至是至亲好友 。
你能以我想要的方式陪我吗？？
关于抑郁症，知乎上有一个评价很高的回答，讲的是“抑郁症患者最想听到的话” 。
能不能不说“你想多了，振作起来就好”？
你能说“你认为什么会让你快乐？“我们一起试试吧？
难道你不能说:“你连死都不怕，还怕活着吗？”
你能说“你对我真的很重要，我无法想象没有你的生活”吗？
你就不能说“你有没有想过一个爱你的人？“他们会有多爱你？
你能不能说:“请给我们一点时间慢慢了解你，好吗？”
抑郁的人真的只是想要一点理解和体谅，不是贪婪，只是一点点 。而这小小的陪伴，也许就是人生的转折点 。
【超过六条你就抑郁了 抑郁症患者】
《我在精神病院抗抑郁》的作者左登，有一次精神崩溃时哭着对父亲喊:
“从小到大我做了那么多努力，就是为了让你开心，可我一直在满足你的期望，怕你失望...我不应该得这个病吗？你后悔生了我吗...？？......现在你终于失望了……”
面对她的极端情绪，父亲没有发火，也没有反驳，而是温和地回应道:
我不需要你成功 。我不需要你才华横溢，出类拔萃 。你什么都不用做 。做我的女儿吧 。
她还遇到了一个愿意保护她的男孩，
慢慢地，她觉得自己越来越好，“开始有了活下去的欲望” 。
如果抑郁症患者正独自走在黑暗的悬崖上，那么这一点点温暖就是指引他们的一盏明灯，甚至可以挽救他们的生命 。
看清自己是走向痊愈的第一步 。
左灯无疑是幸运的 。
然而残酷的现实是，大多数人从未感受到周围人的温暖和关怀，甚至不接纳自己，否定和压抑自己的抑郁 。
如果，你有过这样的经历:
遇到困难时情绪低落，却不敢向别人求助，表现出自己脆弱的一面；
经常觉得累，疲惫，消极，与世界格格不入，只想躲起来偷偷哭，不敢让别人看见我；
内心千疮百孔，却故作开朗，更害怕别人的突然关心 。......
你可能已经抑郁了，却不敢面对 。
我一直认为一个正常人一定要控制自己的情绪，所以一旦负面情绪出现，我下意识的逃避，否定，自责 。
但是，压抑的情绪不会消失，只会越积越多，然后在某一天爆发，彻底摧毁你的生活 。
抑郁症是我们的内心世界有病，需要被看到 。当你做不到的时候，寻求帮助 。真的没什么大不了的 。
就像左光一样，很多网友问她，有什么办法可以好起来？
她很坦诚:“承认自己有病让我很难受 。”
不是每个人都幸运地拥有体贴的亲戚朋友 。在情况变得更糟之前，我们唯一要做的就是学会自救，找一个你信任的心理医生，用专业的技巧进行心理咨询 。车坏了要修，房子要修，身体生病了要看医生，心灵受伤了，精神没力气了，当然也要用专业的方式去维护和处理 。


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