简化太极拳24式教学视频 李德印24式太极拳分解教学
李德印24式太极拳分解教学(简化太极拳24式教学视频)拓土体育老师2021-04-21 09:20:14
总结经验，发现问题，交流思想，分享方法大家好，我是你们爱分享的老朋友，拓图体育老师 。今天继续和大家分享实用视频课程《24式太极拳》 。通常的下载方式在文末(我知道让你久等了) 。
课程概述:在全面分析24式太极拳的基础上，结合多角度、多维度视频可及时反复播放的优势，课程讲授24式太极拳不同环节的动作，包括前进后退演练、动作讲解、教学演示、易错分析、攻防含义 。
课程时长35小时，内容涵盖太极拳基本体型、手型、手法、步法，24式太极拳精细分解动作教学，24式太极拳中医养生机理 。
课程大纲:
第一章24式太极拳完整练习
1.1 24式太极拳套路完整演练
第二章太极拳的基本功
2.1体型(第一部分)
2.2车身形状(底部)
2.3手型
2.4操纵(第一部分)
2.5操纵(中间)
2.6操纵(第二部分)
2.7步骤类型
2.8脚步、腿、眼睛和呼吸
第三章起来，鬃毛野马和亮翅白鹤
3.1崛起
3.2野马分鬃
3.3亮翅白鹤
第三章单元测试
第四章:曲膝、挥琵琶、滚臂 。
4.1屈膝步
4.2挥动琵琶
4.3向后滚动肱骨
第四章单元测试
第五章:左、右、单鞭 。
5.1左鸟尾
5.2右鸟尾
5.3单鞭
第五章单元测试
第六章云手、单鞭和高探马
6.1第十云手
6.2第十一式单鞭(同第九式)
6.3第12型高探测马
第六章单元测试
第七章:右踢，双峰，转身，左踢
7.1 13档右踏板
7.2第十四双峰穿耳 。
7.3第15式转身，向左推脚 。
第七章单元测试
第八章:左下势独立，右下势独立，左右穿梭，海底针
8.1第16左下电位独立 。
8.2第17型右下电位是独立的 。
8.3十八式左右穿梭
8.4 XIX型海底针
第八章单元测试
第九章:闪臂，转身，停拍，合如海豹，合掌，合势
9.1第20类闪络臂
9.2类型21转过身并移动块锤
9.3 22型就像封合 。
9.4第二十三次和第二十四次交叉手收回
第十章太极拳与健康
10.1太极拳对人体的益处(上)
10.2太极拳对人体的益处(下)
10.3太极拳与中医养生理论
10.4太极拳在疾病中的应用视频截图:
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