女性记忆力减退的原因 记性不好( 二 )
提醒
除了设置闹钟等提醒，把要用的东西或者要做的事情提前放在一起，可以起到互相提醒的作用 。
比如出门总忘带东西的人，不妨在门边放一个收纳盒，回家后可以方便的放钥匙 。第二天需要拿出来的东西，一想起来就放在收纳盒里，这样就不那么容易忘事了；
比如出门前要洗衣服，可以提前把洗衣粉放在鞋子旁边 。出门前看到洗衣粉，自然会想到洗衣服 。
简而言之，我们的记忆并不是任何时候都处于可靠的状态 。充足的休息是基础，再加上外界的帮助和一些好的习惯，可以有效的帮助我们避免忘记重要的事情 。
然后，即使偶尔发生遗忘，也只是无伤大雅 。
但是，一方面，随着年龄的增长，人的记忆力必然会下降；另一方面，如果记忆力突然下降，可能说明你生病了，需要尽快去看神经科医生 。
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