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小美是一个90后小姑娘 ， 她发现自己月经稀少 ， 开始脱发 ， 发际线越来越高 ， 并且别人夏天穿短袖 ， 她必须穿上棉袄才感觉不冷 。 为此 ， 小美来到了宁波市李惠利医院妇科进行了全身检查 。 但是令人意外的是检查结果却都显示是正常 。
小美减肥前
在妇科医生的建议下 ， 小美转战来到中医科调理 。 中医科刘红丹医生在仔细的问诊下 ， 怀疑出现此类症状有可能是减肥所导致 。
原来小美身高155 ， 曾经体重却达到了79KG ， 为了变美 ， 小美经历了各种减肥方式 ， 在饮食方面几乎不吃碳水 ， 只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋 ， 并且不吃蛋黄 ， 最终半年瘦了23KG ， 同时出现了相应的症状 。
小美减肥后
刘红丹医生在开药调理小美身体的同时 ， 让小美去消化科看诊 ， 长期的不良饮食让小美有了轻度的神经性厌食症症状 。 对食物都有极其强烈的负罪感 ， 甚至在多吃食物后 ， 会不停的工作或者报复性消费 。
在消化科医生为小美开了增强食欲的药物 ， 并开解小美 ， 还是应该将心情放松 ， 或者尝试着去吃一部分脂肪较低的食物 。 于是小美决定 ， 每日的食物尽量换成低脂肪高蛋白类 。 经过三个月的治疗 ， 小美的身体却没有明显的改善 。 体重也没有任何变化 ， 为此 ， 小美伤透了脑筋 ， 明明已经将主食都改变了 ， 为什么身体和体重都没有任何变化？
为此 ， 小美开始想着参考糖尿病人餐 ， 来到了李惠利医院内分泌科 ， 李伟主任一听 ， 便知道小美病中的关键秘诀——碳水 。
为此李主任为小美制定了一个简单的饮食计划 ， 其中一点就是要保证碳水的摄入 。
按照李主任的饮食方案坚持3个月后 ， 小美来院复诊 ， 告诉李主任 ， 自己的现在月经已经恢复正常 ， 也没有往常怕冷了 ， 只是头发还没有长出来多少 。 相信不久的将来 ， 小美身体会恢复到从前 。
李伟主任介绍说：所谓的糖尿病饮食 ， 并非为糖尿病人专属 。 而是一种满足人体健康所需的健康饮食 。 标准的健康饮食是一种均衡饮食 。 其中碳水化合物提供的能量最好占到50% 。 过度偏食 ， 碳水摄入不足会造成低血糖、月经不调、营养不良、脱发等 ， 甚至身体造成记忆力下降 ， 失忆的危害 。
所以减肥还是应该用正确的方式 ， 管住嘴 ， 迈开腿是永远的减肥口诀 。
来源：都市快报
【旗袍|90后女孩不吃碳水半年减了46斤：脱发怕冷，夏天要穿棉袄】编辑：刘丹
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