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黑芝麻有什么功效和作用 芝麻的功效与作用

芝麻的功效和作用(黑芝麻有什么功效和作用)首播网2015-04-28 23:47:30
芝麻的功效与作用芝麻味甘 ， 性平 。通过三个渠道进入胃、大肠和小肠 。芝麻具有活血、润胃、润肤、滋补肝肾、乌发胡须、滋补肝肾、润五脏、补气、增肌、填脑髓的功效 ， 同时还具有健脑益智、延年益寿的功效 。
芝麻食疗应用1.肺燥咳嗽:肠燥便秘:银耳10克 ， 黑芝麻15克 ， 冰糖适量 。银耳洗净 ， 黑芝麻略打 ， 两味加冰糖入砂锅 ， 小火炖30分钟 。每只眼睛吃一次 。
2.老人四肢无力 ， 腰膝酸软:黑芝麻100g ， 水煮沥干 ， 薏苡仁100g ， 生地25g 。以上三种食材用布包好 ， 用白酒浸泡 ， 密封一周 ， 即可饮用 。每天早上喝36ml空 。
3.松子200克 ， 黑芝麻100克 ， 核桃仁100克 ， 蜂蜜200克 。将松子、黑芝麻、核桃仁捣成糊状 ， 放入砂锅中 ， 加入黄酒500克 ， 文火煮10分钟 ， 然后加入蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 再煮 ， 收糊状 ， 冷却装瓶备用 。每次服用1汤匙 ， 一天两次 。中老年人常用 ， 能滋补强壮 ， 健脑益智 ， 延缓衰老 。
4、老年性便秘、动脉硬化:黑芝麻500g ， 洗净 ， 反复蒸3次 ， 晒干 ， 炒熟研成细粉 ， 用蜂蜜或枣泥制成丸 ， 每丸重10g左右 ， 每日3次 ， 每次1丸 ， 温黄酒送服 。
5、肝胃不足、脱发、白发、便秘、皮肤干燥:炒黑芝麻、干桑葚、适量磨粉 ， 各等量分 ， 用糯米或蜜丸重12 ~ 15克 ， 每日1丸 ， 长期自效 。
6.脾虚泄泻、肾虚气喘、心悸、自汗、倦怠乏力:人参5克、黑芝麻20克、核桃仁30克、青红丝适量、白糖100克、猪油30克、糯米500克 。将人参用清水切片 ， 用文火焙干 ， 研成细粉 。将黑芝麻、核桃仁捣成糊状 ， 拌匀 ， 加入白糖、猪油和青红丝 ， 搅拌成饺子馅备用 。糯米粉加水和成面团 ， 包在饺子馅里 ， 制成人参饺子 。放在锅里加水煮 。
7.老年人咳喘:将黑芝麻250g炒熟 ， 姜汁去渣 ， 与芝麻、白蜜120g炒熟 ， 蒸熟 ， 冰糖120g ， 蒸化 。混合均匀 ， 储存在瓷瓶中 ， 每天早晚服用1汤匙 。
8、胃寒腹痛 ， 女子痛经虚寒:面粉500克 ， 黑芝麻500克 ， 茴香60克 。10克盐 。将上述四种原料用文火炒熟 ， 研成粉末 ， 拌匀备用 。每天早上吃2勺空腹白开水 ， 可以用糖调味 。
9、脂溢性脱发:芝麻粳米、清明柳(柳枝叶)各200克 ， 煎服 ， 洗发擦洗头皮 ， 连用1个月 。
10.阳痿、腰酸腿软:芝麻250克 ， 早稻250克 ， 何姿河东岸烤2个 。共研细末 ， 炼蜜为丸 ， 早晚各服15克 。
11.产后乳汁少:黑芝麻15g ， 炒熟磨成粉 ， 每次服用1g 。最好是用猪蹄汤冲服 ， 或者用炒芝麻15g ， 加少许盐 ， 磨成粉冲服 。
12、抗衰老芝麻粥:黑芝麻 ， 九蒸九晒 ， 去皮 ， 过滤 ， 煎服或配米粥食用 。
13.脱发 ， 早白 ， 何首乌200g ， 桑葚200g ， 当归30g ， 黑芝麻100g 。将前四味药用冷水浸泡 ， 放入研锅中 ， 加适量水 ， 用武火煎 ， 每半小时取一次煎液 ， 加水再煎 ， 共取三次煎液 ， 合并 ， 再放入锅中 ， 用文火浓缩 ， 至稠如糊状时加入蜂蜜 。拌匀 ， 再次加热煮沸 ， 离火 ， 放凉装瓶备用 ， 每次服1汤匙 ， 每日早晚各一次 ， 温开水送服 。
14.健脑补肾乌发生发:红糖500g ， 加水少许 ， 文火煨至粘稠 ， 加入炒黑芝麻、核桃仁250g ， 拌匀 ， 离火 。趁热倒入表面有油的大瓷盘中 ， 用刀压平 ， 稍凉后切成片 。
15.头发早白眼睛干涩:黑芝麻50克 ， 大米100克 ， 糖适量 。将黑芝麻和大米分别洗净 ， 放入砂锅中 ， 加入适量的水 ， 小火煨至大米熟透 。拌上白糖 ， 就可以吃了 。每晚睡前吃一小碗 。


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