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分辨阳虚与阴虚，更好地对症调养 什么是阴虚 什么是阳虚

什么是阴虚 ， 什么是阳虚(区分阳虚和阴虚 ， 更好的对症调理)
很多人觉得肾虚 ， 就会去药店买一些有补肾作用的药物 。其实肾虚并不简单 。肾虚有很多种 ， 包括肾阳虚和肾阴虚 。但是没人知道怎么区分 。如果因肾阳虚而服用治疗肾阴虚的药物 ， 肾虚症状会加重 ， 反之则加重 。那么 ， 如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？

方法一:以年龄判断 。
年轻人和中年人多因肾阴虚而肾虚 。这是因为中年人身体负担较重 ， 体力和脑力都对身体消耗更多的营养物质 ， 所以容易造成人体营养不足 ， 导致肾阴虚 。但是中年人肾阳虚的比较多 。这是因为老年人衰老的身体器官对体内营养物质的消耗较少 ， 会导致体内营养过剩 ， 所以更容易出现肾阳虚 。
方法二:从身体感觉判断 。
有的人怕冷 ， 经常感觉手脚冰凉 ， 这就是肾阳虚 。如果你觉得里面出汗 ， 发热 ， 这就是肾阴虚 。

方法三:从大小便判断 。
如尿黄、大便干燥、经常便秘等 ， 也是阴虚的症状 。但便溏 ， 次数多了 ， 往往会产生一种不干净的感觉 ， 这就是肾阳虚 。
方法四:如果是男性 ， 可以从性功能来判断 。
肾阴虚主要表现为半夜遗精 ， 早泄时间短 。阳虚导致阳痿 。所以肾虚对男性性功能影响很大 。

两种肾虚用的方子完全不一样 。但有些人会同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状 。这是因为如果阴虚持续时间较长 ， 就会出现阳虚的症状 。这个时候 ， 就更难调整了 。一般可以在医生的指导下吃滋阴温阳的药物 。也可以看看肾虚的症状哪个更强 ， 往哪个方向治疗 。
一般来说 ， 大多数人都有肾虚的症状 。现在的人工作压力大 ， 长期饮食不规律 ， 作息时间不正常 。所以很多人会出现肾虚的症状 。所以在生活中要注意养成健康的饮食习惯 ， 不要偏食 。此外 ， 还要早睡早起 ， 适量运动 ， 增强体质 。肾虚是没有办法在短时间内通过药物缓解的 ， 而是需要长期的、多方面的缓慢调理 ， 才能远离肾虚 。
【分辨阳虚与阴虚，更好地对症调养 什么是阴虚 什么是阳虚】


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