江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

儿童标准身高体重表来了，快自查娃是否达标 儿童身高体重标准表2013

儿童身高体重标准表2013(儿童标准身高体重表来了，赶紧查查宝宝是否达标)
最近妈妈收到了很多姐妹们的私信，有的问产后如何快速恢复身材，有的问孩子身高体重是否达标 。很多妈妈都说春天是万物生长的季节，但是孩子的身高体重都没有增加，怕孩子身体发育不达标 。
俗话说，“一年之计在于春 。”春暖花开，万物复苏 。的确是成长的黄金时期 。但只要孩子的身高体重在合理范围内，即使没有明显的增加，家长也不需要担心，因为每个孩子的情况都不一样，有的发育早，有的发育晚 。

一般情况下，同龄的女生身高体重都比男生矮，体重也比男生轻，但男生发育晚 。通常初中和高中的身高会很猛 。下图是儿童标准身高体重表 。家长可以检查孩子的身体状况是否达标 。如果偏低或偏矮，就要抓紧春季生长的黄金期，及时补救，给孩子补充营养 。
第一，均衡饮食
很多孩子不好好吃饭，经常吃垃圾食品充饥，有的孩子挑食，只吃肉不吃菜 。这些坏习惯要改正，否则，孩子很可能又矮又瘦 。家长要控制孩子吃零食的频率和数量，尤其是严格禁止孩子饭前吃零食，否则会影响食欲 。还要监督孩子摄入多种食物，不要让孩子养成挑食的习惯，想办法让孩子多吃水果蔬菜，保证营养全面 。

第二，经常带孩子做运动 。
适度的运动可以促进孩子的身体发育，使他们更加强壮 。父母每天带孩子做一些运动，比如慢跑、打羽毛球、爬山等 。孩子体力消耗很大，自然会觉得饿，不用催也会乖乖吃饭 。带孩子运动要注意安全，也要选择适合孩子的运动方式 。强度和难度过大的运动要尽量避免 。

第三，少玩电子产品，保证充足的睡眠时间 。
现在很多孩子沉迷于电子产品，经常玩一些网络游戏 。时间长了不仅影响视力，还会耽误睡眠时间 。如果孩子有熬夜玩手机的习惯，家长要及时纠正，否则以后很难长高 。因为生长激素在夜间会大量分泌，如果不进入深度睡眠，激素分泌量会大大减少，从而影响身高 。

希望在你的监督和帮助下，孩子能健康成长 。虽然身高体重很大程度上是由基因决定的，但是后天的努力也占了很大比重 。基因再好，如果后期生活习惯不健康，也会影响孩子的发育进程 。父母应该时刻关注孩子的成长 。如果发现他们生长缓慢或者有其他异常，要及时带他们去爱心医院检查，防患于未然 。
我在帮妈妈，资深育婴师，私信《育儿》，帮你解答保姆路上的烦恼~
【儿童标准身高体重表来了，快自查娃是否达标 儿童身高体重标准表2013】


    推荐阅读


    上一篇：幸福的婚姻，不仅仅在于爱情 关于爱情婚姻的文章

    下一篇：刘雯|奇怪！白鹿那么漂亮，怎么在刘雯旁边就像“网红”了？