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【蜂蜜|蜂蜜如何美容，这样吃效果很好】常吃蜂蜜美容好
1、蜂蜜含有70%以上的转化糖 ， 能够被人体肠壁细胞直接吸收利用 ， 没有必要经人体消化 ， 这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜 ， 能帮助消化 。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸 ， 多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素 。 蜂蜜又不含脂肪 ， 这对于老年人、高血压和心脏病患者来说 ， 是最佳的天然食品 。
3、蜂蜜富含钙和磷 ， 对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品 。 蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等 ， 相当于葡萄糖、苹果的16倍 。 服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳 ， 增强耐力 ， 延迟衰老 ， 延年益寿 。
4、蜂蜜富含有丰富的矿物质 ， 如有益身心的钾 ， 起镇静作用的镁 ， 强筋健骨的钙 ， 增补血液的铁、铜 ， 健脑的磷和有益身体的各种维生素 。
5、蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效 。 经常食用蜂蜜 ， 不仅对牙齿无妨碍 ， 还能起到口腔杀菌消毒的作用 。 将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 ， 细菌无法生长 。
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