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少林武学宝典《易筋经》全文内容 易筋经全文( 二 )


【少林武学宝典《易筋经》全文内容 易筋经全文】如炼筋不炼膜，但膜无主；膜不炼肌，膜无所依；炼筋炼膜不炼气，不炼筋膜泥；精气而不精筋膜，气萎不能通筋⑥络 。如果空气不能流动，肌腱就不能强壮 。这种所谓的互动是复杂的 。
筋一精，就要加倍努力，保证全身的膜都能涨起来，跟筋扎在一起，贴在皮肤上，里面也要扎牢，这样才能既当儿子又当母亲 。不然肌肉再强也无可奈何，比如植物，无土栽培，也就没事了 。
蒲米蒂说，“在这篇文章中，膜炼是强筋的第一步，炼气是膜炼的主要步骤 。”但是，这个膜很多人都不知道 。不是脂肪膜的膜，是筋膜的膜 。脂肪膜，腔内内容物也 。筋膜，外骨骼也 。肌腱接触肢体的骨骼，而膜覆盖骨骼 。与膜相比，膜比膜软；与肉膜相比，膜比肉强 。生活在膜内和骨外 。骨衬肉也 。如是，行此功者，使气弦于膜间，护其骨，强其筋，合而为一，谓之总功 。
内力理论
对内对外，强与弱，强与弱，强与弱，强与长 。和外面比一比，不要稍有外放 。壮语内强，壮语外勇 。坚强勇敢才是真正的勇敢 。而勇敢坚强才是真正的坚强 。坚定，勇敢，勇敢，坚定，就是金刚之身 。
哪里脾气大，哪里就有三条路 。一是保持中庸之道 。卫者，专治积气 。聚气专精于眼、耳、鼻、舌、身、心 。最好从搓开始，其方法详解 。搓的时候，以仰卧为宜，手掌放在地上，在胸腹部之间，称为中 。但是，这是气存在的地方，是要守的 。守心之道，就是睁大眼睛，竖起耳朵，保持气息安静，放松自己，锁心，保持心神专注，先想中道，再止妄念，渐渐地变得如一而不动 。四合型 。如果你在地上摩擦它，你会得到你所有的能量 。时间久了，就成了耿坊的一片 。如果你有不同的思想，思考着世间的事务，有一种追随而不凝的空气，那么去搓是没有用的 。
第二，不要去想 。在人体内，精神和血液不可能是独立的 。想听什么就听什么，想做什么就做什么，想停就停 。保持，意思是用手掌，是为了铅字 。或者你在每一个肢体里放松，它所积累的精华和精神就会分散在每一个肢体里，也就是说，它会变得外强中干，而不是内强中干 。不积累，白擦有什么好处？
等它占满一周 。皆摩守，故积气 。气积则灵血附，不易存 。如果你长时间揉捏它，气会积聚在里面，但不会溢出 。气的积聚导致自积，气的充盈导致自积 。这种精神就是孟子所谓的至高无上的正义，是我的崇高精神 。如果你没有满一周，不小心去了，遍布四肢，你不仅外表软弱，内心也软弱，那么两者没有区别 。
就像一根刺，我说，生命的开始诞生了，但他原本是好的 。如果你被色欲和杂念所分割，一切都会被抹去，你的眼、耳、鼻、舌、身、意都会损伤你的智能，使你无法体悟道 。所以达摩法师九年访少林，是欲置你耳目于不顾 。耳目若不放纵情欲，猿马必被其锁绊 。所以达摩法师只有获得真法才能西行，才能修成正果 。此条为佛法佛心印之根本，真法合于句 。它用在七个句子中，有它的眼睛 。若能遵法，虽蠢必智，虽柔必强，必在福中 。你可以站起来提升 。
揉捏方法
老公搓着用，意在磨砺筋骨 。磨尖的人，就是揉 。该法律有三个部分，每个部分持续100天 。
搓的时候有节日 。如果你在春天开始工作，当你做的时候，你可能会觉得春天很冷，很难脱光衣服 。只能解开翻领 。第二次是在2月中旬 。只有走天道渐和，才能彰显自己的实力 。渐暖是泻药，随意可行 。
两搓有公式 。一个人的身体充满了右气和左血 。所有揉法都要从右向左推，即把气推进血液，使之通融；把肚子往左边拿，揉一揉让肚子变宽，可以养胃 。按摩器的右手掌很有力，他用起来毫不费力 。
三天搓要轻要浅 。每一种揉法，虽名为功德，也要有法可依 。天地，渐不突，气以自生，等到物成 。如果擦的时候，但是推的慢，挥的慢，不要重也不要深，洋洋自得很久，那就是合体了 。如果定的太重，会伤皮肤，怕生病 。如果肌肉筋膜受伤较深，可能会出现热胀，不可大意 。
精华挖掘法
太阳的本质，太阴的光辉，二气的交融，万物的转化 。善于吞咽的古人，长生不老 。其法律秘密不为世人所知 。也就是说，有一个知己，没有坚定的意志，没有坚忍不拔的意志，就是假阴性，活在别人中间的人少之又少 。
在行业内执业的人，从工作开始到成功，甚至一辈子，都不应该闲着，也不应该忙着，更不应该参与外事 。如果你取吞的力量，如果没有中断，那么达到长生不老并不难 。所以吞者，能盖阴阳之精，益我之心，使郁积渐消，灵魂成长，百病长存，善有大益 。


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