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皮皮虾怎么做好吃(爆炒皮皮虾的家常做法)( 二 )


6.腌皮皮虾从冰箱里拿出来 。
7.泡椒皮皮虾的调料是最重要的 ， 稍后登场 。
8.将腌制好的皮皮虾放入盘中 ， 将调料均匀浇在皮皮虾上 。
9.生皮皮虾的味道超级过瘾 ， 让我的味蕾很享受 。
10.皮皮虾营养价值丰富 。
11.配上一小杯酒 ， 很值得回味 。
12.腌制皮皮虾入口细腻 ， 滑嫩 ， 美观 。
13.如此美味的食物是宴会宾客的必备特色菜 。
小贴士:
皮皮虾的营养价值皮皮虾的蛋白质含量非常高 ， 达到20%之多 ， 而且我们知道蛋白质与人体的正常生命活动密切相关 ， 所以在平时的饮食中一定要注意蛋白质的摄入 。每100克皮皮虾含碳水化合物约4.95克 ， 进入人体后可直接分解为能量供人体使用 。皮皮虾虽然是肉类食物 ， 但含有少量的纤维素 ， 有助于促进肠胃的蠕动 ， 使粪便尽快排出体外 ， 从而有效防止毒素在体内堆积 ， 避免出现斑点、痘痘等皮肤问题 。皮皮虾的脂肪含量不是很高 。100克皮皮虾只含2.28克脂肪 。可能有人会觉得吃脂肪会让我们变胖 ， 但其实适量的脂肪对人体健康是有益的 。比如一些脂溶性维生素 ， 需要脂肪才能被人体吸收 。
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收集食谱
麻辣皮皮虾
图文|四月豆
皮皮虾1kg ， 姜 ， 葱 ， 蒜末 ， 八角 ， 花椒 ， 胡椒 ， 生抽 ， 蚝油 ， 蚝油 。
1.所需的成分 。
2.先把配料炒一下 。
3.倒入皮皮虾一起翻炒 。
4.炸好后皮皮虾会出水 ， 放点盐 。
5.炒三五分钟后加入生抽和蚝油调味 ， 加入葱花即可食用 。
6.成品 。
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馄饨肉好薄好嫩 ， 好吃好喝！
糖水/南瓜/银耳汤/卷心菜/鸡翅/土豆
五花肉/饺子/萝卜/奶茶/茭白/鲫鱼
蒸肉/红薯丝/下饭/杨彦汤/啤酒鸭
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【皮皮虾怎么做好吃(爆炒皮皮虾的家常做法)】???


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