怀孕三个月注意事项 怀孕3个月
怀孕3个月(怀孕3个月的注意事项)
1.怀孕的前三个月是一个关键时期 。此时，不要负重，不要长时间站立或下蹲，避免从事可能对身体产生冲击和影响的工作 。
2.睡眠充足 。中午可以安排小睡 。
3.情侣之间最好不要发生性关系，至少要有节制，避免对腹部的压迫 。时间越短越好 。
4.空收腹容易加重妊娠反应 。上班的时候带点零食，不影响工作的情况下随时吃一点 。
要预防便秘，最好养成每天定时上厕所的习惯 。如果小便次数多，也不要不好意思 。怀孕期间随时排尿很重要 。
6.注意均衡营养 。孕妈妈平时除了少吃多餐，还要选择一些容易消化的东西，不然会特别容易怀孕 。
7.最重要的是饭后散步，千万不要一家人 。做完家务腰酸背痛，整夜睡不好觉！
8.每天保持好心情 。洗澡时间不能太长，水不能太热！
【怀孕三个月注意事项 怀孕3个月】
推荐阅读
- 宋仲基|报喜！宋仲基官宣今日登记结婚，承认妻子怀孕，将再次举办婚礼
- ERP软件系统二次开发的注意事项 软件二次开发
- 胡鑫宇|胡鑫宇事件新消息，分析一下鞋带到底能不能承重百斤三个月的事情
- 宁明|职场上如何向上级领导提意见？有哪些注意事项？
- 宋仲基|宋仲基发布长文宣布再婚，发誓要和女友共度余生，女方已怀孕
- 健身达人|恭喜！健身网红晒三年前后对比照官宣怀孕，网友：大哥明显瘦一圈
- 毛坯房收房注意事项全攻略 毛坯房交房注意事项
- 应急消防泵注意事项 船用消防设备
- 徐童|大S亲手打脸狗仔葛斯齐，否认怀孕
- 孕期40周食谱大全