夏天快速减脂的8种方法 夏天减肥( 二 )
保持居住环境凉爽 。
【夏天快速减脂的8种方法 夏天减肥】虽然有些人在家里保持一点寒冷可能会不舒服 ， 但在更冷的环境中可以促进你的身体产生棕色脂肪以产生热效应 ， 帮助你燃烧更多的热量 。当然 ， 利用棕色脂肪的效果不会让你减掉明显的脂肪 。我们只是利用体内非常复杂的脂肪代谢机制来帮助你促进脂肪的燃烧 。尽量每晚降低你的空 ， 帮助你在晚上睡觉的时候燃烧更多的脂肪 。
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