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暑期一天如何安排 每日安排

日常安排(如何安排一个夏日)
暑假是检查丢失物品的最佳时间 。
即使你平时是个一般的学生，甚至排名靠后，只要借着暑假的东风好好规划学习，就能顺利进行，直接提高学校毕业典礼的排名 。
如何安排一个夏天最合理高效？从制定时间表开始！
01暑期学习规划:定量+定性
制定一个暑期学习计划似乎有点老生常谈，但为什么学习计划的实施效果会如此不同呢？
网上有很多名校的学习时间表，每时每刻都在详细的说要学什么，要做什么 。
看起来很棒，但实际上存在一个问题:暑假期间，我们经常跟不上计划的变化 。
一道数学题很可能一次要花你一个小时；
好朋友相约出去玩，至少半天过去了；
午饭的时候看了一部电影，两个小时就这么没停歇的过去了 。
那个声音问了你一个物理问题，又花了半个小时解释...
你的学习计划越详细，插入突发事件的空空隙就越少，你的学习计划完成的可能性就越小 。
而且做一个详细的时间表很费时间，不仅要列出任务，还要分配时间，然后还要画一个表格贴在书桌上面...
提前思考在一定时间内要完成哪些学习任务，这叫量化规划 。
它有助于抑制你在指定的时间做最必要的事情 。
把一定时间内(3-5天)要完成的所有学习任务都提前想好，这叫质的规划 。
你不必具体规定什么时候做，但你必须在几天内完成这些任务 。
要完成一个长期稳定的量化计划几乎是不可能的 。
为了不让自己的学习计划没用，也为了帮助监督自己，学会控制建议:
在制定定量学习计划的同时，选择几个灵活的定性时间段，灵活安排一些学习任务 。
这样既能保证学习节奏大体按照课表执行，又能保证暑期灵活的时间分配 。
△量化学习周计划
△质性学习周计划
02 1小时，不如读55分钟 。
暑假在家可以让你忍受长时间无人监督学习的方法之一，是一种叫做“拍卖时间”的方法 。
如果要做“一小时”的作业，把“一小时”的时间稍微缩短，指定为“55分钟”或“50分钟” 。
5分钟或者10分钟不算多，但是从心理上来说，是相差好几倍的 。
做到“1小时”和“55分钟” 。乍一看，后者比前者少了好几倍！
乍一看好像是在自欺欺人，但扪心自问“我会不会被忽悠？”
比如百货公司大拍卖，2000元的价格改成1900元，顾客会觉得便宜很多，马上买 。
这种心理是一模一样的 。
如何安排一个夏天最合理高效？从制定时间表开始！
各科学习多长时间最合适？
同样的科目，如果需要学习5个小时，是每天学习5个小时好，还是5天每天学习1个小时好？
前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习” 。
一般来说，“分散学习”的效果更好 。
根据某项工作，同样的工作集中做20次，每天一次，分成20天 。两者相比，每项工作的效率都比前者高30% 。
就像一个人一天要吃三顿饭一样，阅读不可能一次吃完，需要插入休息时间，分成几次才能达到高效率 。
这件事在Nuster的“你能记住多少你学过的东西”实验中也得到了证实:
在学习某一科目时，与其连续记忆，不如休息一会儿再记忆，以免反复混淆记忆的内容 。这就是著名的“努斯特法则” 。
其实单科暑假作业每天的内容并不太多，所以你在制定学习计划的时候，最好以30分钟为单位，而不是以1小时为单位进行单科作业 。
如何安排一个夏天最合理高效？从制定时间表开始！
暑期学习计划一:适合基础薄弱，意识不清的同学 。
下面提供三个暑假时间表，供各层次学生参考 。具体方案，参考上面定量+定性的原则 。
如果你的时间观念比较淡薄，有点拖拉，那么这个暑假计划表一定会帮你规划好自己的时间 。
暑假目标:
正确，正确，正确 。
注意课本知识 。
提高自己的语文、数学等学习能力 。
具体措施:
在家长的指导下，写出自己切实可行的暑假生活学习计划 。
反思和调整薄弱学科的学习态度、学习方法和学习目标 。
整理练习纸上的正确题型，确认自己掌握了哪些知识，有哪些应用能力，建立自己对这门学科的信心 。
每次做完练习题的修改，都要把改错题的全过程牢牢记在心里，逐渐形成解题方法的积累 。
遇到无法解决的困难，按照课本的学习顺序整理列出 。
了解你学习问题的共性弱点，然后请老师帮你解决 。


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