文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
几天前 ， 我们曾报道过一名健身教练自从不再刻意减肥后 ， 过上了幸福生活的故事 。
那是一个超瘦女孩恢复正常体重的故事 ， 而今天要讲的是：一个超重妹子恢复正常体重的故事 。
现年38岁的凯拉·拉文德（Kayla LaVende）原本是一个胖墩墩的妹子 ， 体重超过152公斤 。
凯拉从小就超重 ， 但幸运的是 ， 她从未因身材问题而受到欺负 ， 因此 ， 她也没有特别强烈的减肥意愿 。
凯拉透露 ， 她小时候患有甲状腺疾病和脂肪水肿 ， 这导致她的体重超标 ， 不过 ， 她也承认 ， 她的饮食习惯并不好 ， 此外 ， 她还缺乏锻炼 。
她说：“我之前的饮食习惯很糟糕 ， 所有的碳水化合物和糖果我都吃 ， 意大利面、面包、米饭、披萨、薯条、冰激凌 ， 我都爱吃 。 ”
“我很少锻炼 。 尽管之前也曾为了减肥而节食和锻炼身体 ， 但总是坚持不下来 。 ”
但最近的一件事彻底改变了她 。
凯拉是澳大利亚人 ， 常年居住在拉斯维加斯 ， 近期 ， 她的护照要到期了 ， 她不得不乘坐西南航空公司的航班从拉斯维加斯飞往洛杉矶 。
这是她十年来第一次独自坐飞机 。
凯拉知道自己超重 ， 飞机上狭小的座位塞不下她庞大的身躯 。 之前和朋友一起坐飞机时 ， 她坐下来之后 ， 身上的肉会“溢出”到朋友的座位上 。
这次她独自乘坐飞机 ， 为了避免引起邻座人的不满 ， 凯拉主动买了两个座位的票 。
第二个座位的票价并不便宜 ， 还要多花费240美元 ， 但凯拉觉得自己应该这么做 。
然而 ， 这段飞行经历并没有想象中的那样轻松 。
她说：“西南航空公司的员工让我先登机 ， 然后选座位 ， 我选了飞机的最后一排 ， 这样就不会有人从我身边走过 ， 盯着我看 。 ”
“在整个飞行过程中 ， 我都试图让自己的身形变小 ， 希望自己是隐形的 。 同一排第三个座位上坐着一个瘦小的女士 。 她什么话也没说 ， 但我能感觉到她在看我 。 ”
“促使我做出彻底改变的转折点是 ， 我需要在飞机上坐两个座位 ， 另外 ， 我还需要一个加长版安全带 。 这是我一生中唯一一次感到沮丧 ， 确切的说 ， 应该是感到恐慌 。 ”
“我知道我无法再过这样的生活 。 我想要自由 ， 我感觉受到了限制 。 更何况 ， 我的身体开始疼了 。 ”
那一刻 ， 凯拉终于下定决心要减肥 。 她想和其他人一样 ， 坐飞机只买一个座位的票 ， 想使用正常的安全带 ， 更重要的是 ， 她再也受不了别人异样的眼光了 。
决心减肥后 ， 凯拉制定了严格的减肥计划 。 她每天只吃120克蛋白质、30克碳水化合物以及20克糖 ， 每天进行体育锻炼 ， 包括有氧运动和负重训练 。
她甚至接受了胃束带手术 。
这些减肥措施让凯拉的体重下降到63公斤 ， 当她将现在的照片上传到社交媒体上时 ， 朋友们都夸赞她说 ， 她像是芭比娃娃 。
凯拉表示：“这一切都是从改变心态开始的 ， 我做了胃束带手术 ， 这帮助我改变了我的生活方式 ， 并让生活回到正轨 。 ”
“我学习了所有营养学知识 ， 学习了如何吃东西来维持健康 ， 现在 ， 我不再会为了享受而吃东西 。 ”
“我每天锻炼身体 ， 为此我投入了大量精力 。 ”
小时候 ， 凯拉十分痴迷芭比娃娃 ， 她喜欢给芭比娃娃换装 ， 她说芭比娃娃激发了她的创造力 ， 让她的生活充满乐趣和色彩 。
长大后 ， 凯拉开始学习服装设计 ， 并搬到拉斯维加斯 ， 成为一个专业的服装设计师 。
成功减肥后 ， 凯拉穿上了自己设计的芭比娃娃系列服装 ， 朋友们都说她很像真的芭比娃娃 ， 她无比开心 ， 感觉自己儿时的梦想成真了 。
推荐阅读
![[米粉防务]推力61吨打破世界纪录，推力惊人的GE9X发动机](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418055216889930a_t.jpeg)
- 减脂|洪欣张丹峰合体为女儿庆生，9岁彤彤戴耳钉做美甲超有个性
- 一个新手怎么开美甲店，美甲店进货清单及经营技巧分享
- 杜牧有诗豆蔻俏头二月初豆蔻是指年龄在多少岁的女子；豆蔻梢头二月初豆蔻是指年龄在？
- 汉智星科技~~急～韩国现在有什么四人女子组合啊 要最新的?
- 美甲甲片解胶剂怎么用_解胶剂的使用方法
- 附美甲3种商业模式 美甲店投资创业方案
- 美甲|过年回家奶奶剪掉女子花400元做的美甲，当事人：奶奶高兴就好
- 免费分享开美甲店的经验 我开美甲店的经历
- 孙玉杰?女子重剑团队在2012年取得了冠军，都分别有哪些人?
- 兽医|女子给狗狗整“美容三件套”，成品出来后：效果也太棒了吧