吃鱼会上火吗 _火气

鱼肉作为一种常见的食材，其实对于各位朋友来说是不陌生的，鱼肉中含有丰富的蛋白质和各种矿物质元素，对身体的营养补充有着很好的作用。鱼肉食用过多并不会对身体产生上火的情况，所以各位朋友可以放心食用的。

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【吃鱼会上火吗】经常吃鱼会导致上火吗
多数鱼属温性食物
鱼和肉虽好，但不能食用过量，否则就会伤害身体。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火” 。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。
吃鱼多而蔬菜少易上火
从现代营养学的角度来看，鱼属于高蛋白质的食物，如果吃得过多，又缺乏富含维生素C的蔬菜水果，会使体内胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。