江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

这4个小技巧可克服手抖 怎么克服写字手抖5个方法

练书法有一点必须要克服——手抖 。手抖 ， 其实只是执笔不习惯而已 。练习书法其实就是通过长时间的反复练习形成肌肉记忆 。至于手抖 ， 就是一开始我们拿毛笔的时候 ， 因为肌肉神经不太习惯 ， 所以有下意识的抽搐 。按理说 ， 握手的习惯会伴随一段时间 。
今天我们可能已经横着写了 ， 竖着写的时候手会抖 ， 甚至略读的时候也会抖 。其实这是侧面的好事 ， 说明你的笔画是对的 。随意写的话 ， 手肯定不抖 ， 但这大概会变成江湖体 。
我们想从两个方面克服手抖 。
第一 ， 在技巧上 ， 也就是我们平常练习的时候一定要注意一点 ， 千万不要频繁的变换执笔姿势 。如果你今天学的是五指写法 ， 那么你就要用五指 ， 在用五指把写法表达清楚之前 ， 你不能改变写法 。用三个手指写字也是如此 。
为什么？不同的书写方式对肌肉的运用是有差距的 。如果你经常换 ， 就会导致一个情况 ， 就是你哪一个都练不好 。
当然 ， 如果其中一种练习得好 ， 其余的写作方法只要通过短期练习就可以灵活掌握 ， 随意切换是没有问题的 。
有一些方法可以克服手抖的问题 ， 比如启功提到的用毛笔写的数字“0.8.6.9”等等 。这个带弧线的数字 。除了熟练掌握中心 ， 还可以改变握手的习惯 。
在培训班上 ， 他们一般都是画蚊香 ， 一圈一圈的画 ， 类似蚊香的图 ， 来学习什么是中心 ， 克服手抖 。
这些方法其实都是有用的 ， 但毕竟还是要多发帖 。
这些都是技术问题 。下面是心理问题 。
大家可能都遇到过一个情况 ， 就是别人看你写字的时候 ， 你会觉得不自然 ， 手会抖 ， 虽然你写的很好 ， 但是手会抖 。
这是心理问题 。
事实上 ， 一些“经验丰富的专家”有时也会握手 ， 比如很多人看的时候 ， 比如在昂贵的纸上写字 ， 等等 。
想克服手抖 ， 给点建议:
一、调整好心态 书法是修养 。写之前要放松 ， 不要太紧张 ， 即使写楷书也不要太僵硬 。写作前放松 ， 不要着急 ， 可以安静地坐一会儿 ， 调整一下呼吸 ， 仔细想一想怎么写 ， 认真对待 ， 才能写好 。
二、握笔不要太紧 这个很好理解 。太紧张了会把笔握得很紧 ， 太用力手会抖 。这支笔握得很紧 。该松的时候松 ， 该紧的时候紧 。苏东坡说:“笔不固 ， 宜空而宽 。”还是得灵活握笔 。
不要被王羲之在王献之写字时拔不出笔的故事所影响 。
三、握笔太高 当然 ， 专门练高管理 ， 用常风写草书的 ， 不在此列 。我说的是给初学者的 。还有一种情况就是你把笔举得太高 ， 有的老师会让你手肘悬空写 。
我不赞同新手就挂手肘的想法 。新手写起来很难 ， 也不容易出成绩 。我建议先用枕腕法比较好 。经过一段时间的练习 ， 使用腕吊法(左手从右手下面抽出) ， 手肘根据熟练程度可以吊半年左右 。
写字时可以根据字体大小选择枕腕、吊腕或吊肘 。
四、多做练习 【这4个小技巧可克服手抖 怎么克服写字手抖5个方法】熟能生巧 。多写多练很有必要 。写字时要仔细了解手指对笔尖的控制、发力、放松、书写速度、书写方法、身体张力等 。 ， 你也一定会找到自己的写作状态 。


    推荐阅读


    上一篇：蓝牙耳机功能解析及使用指南 图解苹果蓝牙耳机使用说明

    下一篇：寓意及蕴含的人生哲理 井底之蛙的寓意是什么意思