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如何改变潜意识(进入潜意识很危险)( 二 )


为了获得你想要的胜利、自负和繁荣，你必须给自己“洗脑”，并“重新编程”你的潜意识思想 。我们做什么呢有以下八个简单的步骤:
第一步是拿出一张纸，写下你的具体愿望 。可以是任何东西，包括职业方法，或者是具体的工作，或者是你想买的某一辆车，随便你怎么想，但一定要写得清楚具体 。
第二步，开始想象你的愿望和目的已经实现 。在你的脑海中播放一部电影，并在你的生活中展示它，就像它是事实一样 。记住，潜意识分不清是视觉还是现实 。
第三步:停止看电视和电影，因为其中一些与你的新自信相冲突 。由于潜意识总是被影响，你应该给它一个准确的影响，把你的精力和精力集中在有助于你实现愿望和目标的事情上 。
第四步:给自己设计一个简短的正定，暗示你已经达到目标 。比如你想赢，决定因素可以是“我赢了”；如果你想要财务稳定，你可以用“我发财了”开头作为定语...设计定语时一定要用现在时，比如“我是……”“我有……” 。记住，潜意识世界里只有现在时 。
第五步:在手机上设置闹钟，提醒你在固定时间说出自己选择的确定词 。为了做这个练习，你只选择一个确定的句子，每天重复 。当你说定词的时候，脑海中会弹出许多与你的定词相关的画面，这样就能产生并感受到你连续说定词时所产生的身体感觉 。一开始看起来很傻，但这是一个明确可行的方法，可以将新的想法和想法输入到你的潜意识中 。这个练习将持续至少21天 。
第六步:听定词，或者听自己设计的有助于实现愿望和目的的定词，将MP3音频制作成手机，设置重复播放模式，调低音量，晚上听着它入睡 。你的潜意识一直在倾听 。在睡眠状态下，潜意识非常容易接收，你将开始接收到进入你的信心系统的听觉的确定性 。这个练习将持续至少21天 。
第七步 。开始谈论你的愿望，好像它们已经实现了 。例如，如果你和朋友谈论你的财务状况，你应该像实现了你的财务愿望一样说话 。换句话说，像个孩子一样发挥想象力，以假乱真 。记住，你的现实跟随着你的想象 。
第八步:重复，重复，重复 。新的习惯和信心是通过重复形成的 。记住，至少需要21天才能形成全新的自信 。
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宇宙法则(三):改造潜意识的方法
四种重要的脑电波类型:
1、波(beta波)——人在紧张情况下的脑电波 。
2.波(α波)——放松冥想的脑电波 。
3.波(Sita波)——半睡眠状态的脑电波/进入深度冥想的脑电波 。
4.波(δ波)——深度睡眠的脑电波 。
α波状态是我们闭上眼睛想象的时候，或者是看电视的时候，大部分都是α波状态，所以我们一定要高度警惕自己在接收什么信息，因为它离我们的潜意识非常近 。
贝塔波是我们做事的时候，或者是我们放松或者高度紧张的时候 。当我们睡觉时，我们从β波变成α波，然后变成西塔波，然后变成δ波 。随着脑电波的这种变化，我们逐渐进入潜意识 。
很多时候当我们早上醒来的时候，我们的情绪或者感觉和前一天晚上睡觉之前的情绪或者感觉是相似的，这也是我喜欢冥想的原因，因为当我醒来的时候，我也是在同样的情况下醒来的 。
改变潜意识的方法:
【如何改变潜意识(进入潜意识很危险)】1.冥想的作用是将你的脑电波调整到α波 。如果我们早上醒来，冥想15-20分钟，那么我们一整天都会感觉更好 。刚起床的时间是最能影响我们潜意识的时间 。晚上睡觉前冥想15-20分钟 。当我们开始进入更深层次的脑电波时，也是一个可以深刻影响我们潜意识的时刻 。
2.睡觉前10-15分钟，专注于感恩的感觉，对自己想要拥有的一切或者已经拥有的一切心存感激 。当你开始专注于此，你的身体会继续感到越来越感激 。
3.开始想象自己在一个全新的职业中，想象自己想成为什么样的人，如果你正在做你想做的事情，你会有什么感觉？你会怎么做？如何表现？当你开始让这一切变得更详细、更具体时，你只需要专注于它们，感受它们产生时你的情绪和感受 。
今晚睡觉前试试吧！当你练习的越来越多，你开始放下旧的自我形象，你开始以一种非常强大的方式影响你的潜意识，你开始让你的身体习惯这些感觉，你开始以一种新的方式看待自己，看看它如何深刻地改变你的职业生涯 。

如何改变潜意识(进入潜意识很危险)

文章插图

起源:精神心理学


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