如何护发(如何护发养发防脱发不毛躁)
大家好，我很安静 。
每个季节都会有很多头发脱落，尤其是秋季过后，皮脂腺分泌变少，头发得不到滋养，所以松散的头发脱落到底是不是有点吓人 。每个季节，我都会给自己做这个米糊，护理头发，防止脱发，还你乌黑亮丽的头发 。让我们一起来看看练习 。
首先准备10克黑豆，加水，将黑豆浸泡一个小时以上 。
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准备10克花生，加水，浸泡花生一个多小时 。
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然后准备三克桑葚干 。
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桑葚干是一种新型桑葚干 。桑葚干味甘黑，能滋补肝肾，乌发延缓衰老，具有很高的药用价值 。
清洗后，用滤网过滤掉，
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然后准备四个红枣，参加清水，清洗红枣 。
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红枣富含维生素和铁元素，尤其是女性朋友，平时可以多吃红枣 。
清洗红枣，去掉红枣
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一次只用三四个红枣 。每天三到四颗红枣可以供给人体一天所需的营养 。
接下来准备两个核桃，富含卵磷脂和钙 。
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一小时后，花生会浸泡 。
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如果早上吃，最好泡一夜 。
这时，黑豆被浸泡 。黑豆含有丰富的维生素和花青素，能滋补肝肾、乌发养发，具有很高的药用价值 。
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提前把豆子泡好，这样豆浆会很细腻很香 。
将洗净的黑豆倒入滤网中，
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然后将准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入800 ml左右的纯净水 。
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盖上盖子，选择干湿豆的效果，打30分钟 。
如果早上吃，直接把食材泡好，第二天早上放入豆浆机 。半小时后，豆浆就好了 。
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【如何护发(如何护发养发防脱发不毛躁)】因为红枣，吃起来有点甜，很好吃 。
这个豆浆一定要在季节变换的时候准备一杯喝，会让你感觉舒服，滋补肝肾，护发 。爱美的姐妹要记得珍惜 。今天就到这里 。下次见 。拜拜 。
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