如何快速学会游泳(如何学会游泳的步骤视频) _小知识

今天，我带来了《游泳训练帮》和《我和游泳的故事》的第二篇散文。作者ID:吴秋，一个来自诚实坦率的年轻女孩，坚韧而坚强。她分享了她关于初学者游泳的有趣故事。相信很多游泳爱好者都会有类似的经历。
作者:吴秋(原授权)编辑排版:图报儿
瞧不起谁呢？我是一个在北方长大的孩子，从小就是个旱鸭子。
没关系。毕竟，大多数中国人不会游泳。但是出国漂流深深地刺激了我。
我们上船前，那个黄头发的外国人提着十几件救生衣问:“谁不会游泳？”
我和另外两个朋友举起了手。
我想他想让我们穿救生衣。没什么，穿上吧！谁知道，老外伸出手，指着地上几件又厚又笨的救生衣说:“你穿那个。”
然后，轻型救生衣被分发给大多数游泳者。

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这...实在是太丑太不方便了！
然后我觉得每次朋友见面去游泳，我都去不了，很无聊。我决定学游泳！
我不，我就要学自由泳！碰巧，我家附近有一个游泳池。暑假回家，我会问，市游泳队的教练， 10次班会，没有缺点！听起来不错！但是我在电话里告诉教练:我想学自由泳！
教练听说我还是个旱鸭子，指示我先学蛙泳，不然学不了自由泳。
但是，我却坚定不移，不为所动，那就是我要学自由泳！坚强是必要的！大概是为了钱，教练勉强同意了。

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在课堂上，我是由一个苗条的年轻姐姐和阿姨(40出头)教的。她告诉我， “蔻驰·赵灿因为有事不能来，所以我会替她教你。”
我当然不满意，但游泳池的工作人员向我保证:“这是赵教练的高材生！大徒弟！”好好想想。我不能在假期里只等几天。我什么也没说，因为有人教我。

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教练又一次不认可我学自由泳不学蛙泳的表现，但是他很认真的教。
第一天，教练会教我如何漂浮，我展示我能做到！看到我在漂泊，我开始教我如何踢球。
教练说:“自由式踢腿是大腿带动小腿，脚趾内扣，外鞭。你是初学者，可以直踢。”叫我去泼水，意思是不然游泳腿就沉了。
说出来，练出来，于是我就开始了/....
第二天，教练告诉我频率要快，幅度要小，我就不停地击鼓。....

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第三天，教练教我如何划水，重点是手臂动作:大臂拿出小臂，然后用大臂的力量将手臂移到前面，然后顺势向前伸。
水下划水，我记不清了，因为其实她自己也说不清楚，只是拉着我划了几下。
然后，我开始用力屏住呼吸，教练告诉我:“划船的时候，可以用身体把头转过去，可以深呼吸。但是，如果你不精通，你不能先深呼吸，先练习你的手腿配合。”
这手腿配合真的不好说。我一整天都在挣扎，因为我的手撞到腿后失去了手，抓伤手后离开了腿。什么是转肩？什么是转肩？

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第四天，无法呼吸。继续努力奋斗，扮演溺水者的角色。看到一个班已经挣扎了大半，站在上面的教练突然说:“我也教你蛙泳。不要告诉赵教练。”
于是，翻着踏板夹，我开始练习青蛙腿代替。
第五天，空屏住呼吸，练一天青蛙腿。
第六天青蛙腿练了半节课，教练教我蛙泳。我开始练习蛙泳配合。
第七天，坚持练习蛙泳配合。教练显示我换气时头位完好，但太忙乱，节奏控制不好。
“每次踢腿停止后，我都可以漂浮一会儿。不要担心呼吸。慢慢来，不会有问题的。”