如何使用牙线(如何使用牙线清洁牙齿) _小知识

食物吃完后卡在牙缝里是很常见的。同时，牙菌斑的发生和积累也非常快。因此，剔牙是人们日常口腔清洁的重要需求和方法之一。但是大多数人习惯用牙签剔牙，但是牙签头尖，容易刺伤牙龈，不能完全清洁牙齿表面的牙菌斑。因此，沃尔根牙科建议您使用牙线而不是牙签。

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如何准确使用牙线:
1.找一根和你单臂一样长的牙线(成人约45厘米)，或者用一个小牙线架。
2.把手分开。用一根手指将牙线缠绕在手指上，收紧牙线。牙线架可以直接使用。伸直手指，来回锯，慢慢将牙线带入牙齿。
3.拧紧两颗牙齿相邻面的牙线，使其略呈C形高低，两指同时上下移动，但要注意，不要用力过猛，以免损伤。

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【如何使用牙线(如何使用牙线清洁牙齿)】4.用轻柔的锯状动作将牙线插入两颗牙齿之间，慢慢穿过两颗牙齿之间的接触点，注意让牙线紧贴牙齿表面，内外摇动牙线，牙缝间塞的食物就能随着牙线的移动而被取出。
5.如果牙线呈拱形紧贴牙齿表面，从牙根向牙冠轻轻移动，可以清除附着在相邻牙齿表面的污垢，每个牙齿表面都要刮5-6次，直到牙齿表面干净为止。
6.用锯状动作取出牙线后，记得慢慢轻轻漱口，清除留下的牙菌斑和食物残渣。