如何使头发长得快(头发想长快怎么办才好) _小知识

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【如何使头发长得快(头发想长快怎么办才好)】▲想要加快头部的生长，甚至可以学习洗发水的温度。(图片/转载自IG/emizuzuki _ official，Unsplash，下同)
编译/莉莉
女生总是善变。当他们的头发长时，他们想把它剪短。当它真的很短的时候，他们真的想呆很长时间，但是需要很多时间来保持他们的头发。除了养发，这里还有6个让头发快速生长的小技巧。
#多按摩头皮。
按摩头皮对头部的生长很有帮助。按摩可以促进血液循环。头皮血液循环好的时候，头部的生长会加快。同样，梳头也可以刺激循环。根据研究，梳头的最佳时间是清晨和睡前。此时头皮和头发都处于休息和开启的阶段，以按摩印象最为深刻。

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#均衡饮食
如果你想快速长个头，饮食很重要。首先，你必须弥补含有优秀蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类和牛奶。富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、核桃、黑芝麻、海带等，可以强化发根，都是不错的选择。#不要把头发绑得太紧
有些女生习惯扎紧马尾，会让发根变弱，更容易引发断发危机。如果你想让头发快速生长，记得让头皮和头发休息，头发自然垂美。