女性湿热的症状有哪些(长期体内湿热怎么调理) _小知识

湿热是如何形成的？中医认为自然界有风、寒、暑、湿、燥、火六种天气，统称为六气。当六气侵入人体，使人生病时，称为六害。中医常说的湿热证，是六邪中的两邪，常相互交叉，共同侵入人体，凝滞于体内，可阻碍全身脏腑经络的运行。

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湿热体质的特点1.口腔——清晨起床通常有口臭，口腔内能明显感觉到苦涩，舌头转动不灵巧，运动后能力恢复。
2、舌苔——舌质红，舌苔黄，腻而厚。
3.两种大便-短而红的尿、不规则的大便、粘大便、粘马桶和便秘。
4、体态——多体脂，尤其是腰腹部脂肪多，四肢困倦，精力不振。
5、皮肤——皮肤又红又热，手、脚和心脏都是热的，特别爱出油，而且天气稍微潮湿的时候就会发生湿疹。
6.关节——四肢的关节运动不容易伸展。严重时，关节可能会红肿发热。
7.心态——心烦意乱、浮躁易怒，有的人还会表现出异常兴奋等。

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湿热侵袭五脏六腑则形成不同病症1.脾胃湿热证
重要症状——胸闷、腹胀、恶心头晕、无法吞咽；大便不成形，小便短而红。
治疗原则-清热利湿。
食疗-薏米粥、薏米饭、苋菜炒豆芽、绿豆汤等。
2.肝胆湿热证的重要症状——肝区肿痛，或背痛；黄色的身体和黄色的巩膜；口苦口臭，食欲不振；第二，不正常，精力不足。
治疗原则-清热利湿和中。
食疗——泥鳅炖豆腐，泥鳅和豆腐的比例是2:1 ，可以加盐和黄酒一起煮。
3.大肠湿热证的重要症状——腹痛、腹泻、便血、小便短赤、舌红、舌苔黄腻。
治疗原则-清热利湿，解毒行气，调血。
【女性湿热的症状有哪些(长期体内湿热怎么调理)】食疗——无花果蜜粥、紫苏芝麻粥、杏炖雪梨。
4.膀胱湿热证的重要症状——尿频、尿急、小便短赤、尿道灼痛、腹胀；严重发热、血尿或尿中有碎石；舌红，舌苔黄腻。
治疗原则-清热利湿，通淋排石。
食疗——绿豆麦粥代替早餐，淋水利尿；每天喝1~2L的水。

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湿热体质的生涯起居1.湿热体质的人可以泡温泉，洗个热水澡，这对他们的身体非常有益。
2、滋阴护阳，坚持充足规律的睡眠，不思考问题，看书，睡前半小时看剧情激烈的电视节目，避免喝开心饮料。
3.男女双方都要每天保持生殖器清洁，保持清洁干燥；避免穿紧身衣服；毛巾和其他清洁产品也定期拿出来消毒，以避免污染。
4.饮食清淡，一般人群保证饮水量在2L左右；多吃清热利湿的食物。
5.避免久坐和俯卧睡觉，放松心情，多做活动，提高身体的韧性。