乒乓球如何发球(600度近视打了三年乒乓球)
我看视频版的教学 。
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今天我们来介绍一下正手平发球 。平发球是我们控制发球技术的入门基础，也是锤炼手感的好方法 。在学习发球技术之前，我们应该从平发球开始 。
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学习平发球有三个重要的好处:
首先，你可以学习投球 。
要想学好发球，一定要把球投稳，曲线才能掌握好 。但是有些人扔球不好，就会乱扔，要么离身材远，要么曲线太大 。
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第二，你可以学会控制击球点 。
球投出后，在落球过程中要控制好打击点，因为掌握好打击点对发球好是非常重要的 。
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第三，可以学习腰手的协调 。
学习发球过程中腰手的配合 。
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现在，奶爸来说说关于扔球的第一点 。要把球发好，投球一定要很稳 。
第一，准确的投球方式 。
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抛球的技巧是我们把乒乓球放在不鼓掌的手掌中，然后用身体重心带动前臂向上抛球 。这个时候，我们的手段基本上是不动的 。
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大家在抛球时要注意的一点是，我们用身体带动手臂向上抛球 。然而，许多初学者通过各种方式扔球 。他把球夹在手指上，这样扔，球会很不稳，可能离身体太近，扔出去了 。
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【乒乓球如何发球(600度近视打了三年乒乓球)】准确的说，把球放在手心，手指不要碰到球，不要捏球，放在手心，让它留在手心 。如果球滚动，你在投球时会不稳定，手臂会伸直展开 。基本上，上菜时，我们不鼓掌的手臂与桌子平行 。
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然后发球时重心向下压，手臂也会跟着向下压 。当重心被压下时，膝盖会扭曲 。踢球时，膝盖伸直，重心由低到高上升，带动球向上 。这是一种投球方式 。
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二、抛球的训练方法 。
初学者可以先不上台发球，先练习投掷，投掷时分成几组 。两个人和学生面对面站着，然后用这种方式互相扔球，看谁把球扔直 。那么我们的要求是在抛球过程中，球是直上直下的，没有任何偏差，以20个球为一组抛球，这样练习五组左右 。当他可以非常稳定地投球时，他可以再次接球 。
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第二点是控制抛球后球会上升到高点，然后从高点下落的过程中击球找到击球点 。如果控制击球点的初学者一开始就让他投，难度大，几乎不可能，需要两步才能完成 。
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第一步是把球放在手心不扔，然后利用这个情况做正手进攻，因为我们的正手平发球和正手进攻很像，我们不扔球先找打击点，所以这个方法就是做正手进攻 。然后利用趋势稍微撞一下球 。如果不拍手，稍微撞一下，然后打过去，相当于徒手荡球 。这是一种方法 。
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还有一点就是如果有的同学控制不了第一种方法，那么你可以用非握拍的手这样握球，然后跟着引拍，然后在击球的过程中击球，用这种方法找到击球点的感觉，因为我们平发球的击球点基本就在这里 。
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第二步是抛球，在下落过程中球碰到球的时候，我不要求初学者球有多标准，也不要求他们说一定要16 cm以上 。重要的是控制下落过程中击球的感觉 。这种节奏的控制非常重要 。很多初学者在发球的时候可能控制不了这个节奏，而且球也不早投，所以这个节奏点要控制好 。当球被抛出时，你应该利用节奏 。
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这两步控制好之后，基本上就可以学会发球平射了 。我们以后要练习的是所有身体和手臂的和谐 。如果我们没有太多的技巧，我们会多练习 。如果我们多练习，这种和谐感会逐渐变得越来越好 。
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