早上起床多久可以洗头—?( 三 )
禁忌三、湿着头发睡觉
很多女性朋友为了赶时间 ， 头发还没有完全吹干就已经入睡了 。其实头发湿的时候 ， 毛鳞片是完全打开的 ， 这时候头发是比较脆弱的 ， 不耐摩擦 ， 如果头发半湿半干的状况下睡觉 ， 就会导致角质层变得越来越薄 ， 会让头发变得越来越干燥 。而且很容易对身体造成危害 ， 湿气入侵就会引起体湿 。
参考资料来源：人民网-早上洗头发好吗 早上洗头要注意什么？
参考资料来源：人民网-洗头发要注意哪些禁忌？ 一定要看看了！
Q6：根据调查显示 ， 13点到20点之间洗头发是最好的时候 ， 这段时间气温比较稳定 ， 而且还有足够的时间 ， 使头发自然晾干 ， 能够很好的减少头发的受损 ， 而且还不会使湿气入体 ， 能够很好的避免疾病的发生 。
有人觉得晨起后洗头好 ， 神清气爽地开始新一天的工作生活 ， 最惬意 。有人觉得睡觉前洗头好 ， 洗完后干净利索地休息睡觉 ， 最舒服 。这两种方式都没问题 。
如果已经有了固定时间洗头的习惯 ， 那就可以跟着感觉走 ， 完全不用受制于什么时间洗头不好的说法 。
经常洗头会导致脱发？
脱发可不能怪洗头啊 ， 只能怪脱发本身 。洗头本身不会导致头发掉更多 ， 它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了 。一般来说 ， 正常人每天会掉落 100 根左右的头发 。
有一个小技巧 ， 帮助大家粗略评估：
用手轻轻抓住一撮头发 ， 轻轻一拉 ， 连续在头皮不同部位重复 5～6 次 。
如果每次只有 1～2 根头发脱落 ， 代表头发基本正常 ， 粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根 ， 则提示每天自然脱发可能超过 100 根了 。
脱发最常见的原因是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪 ， 毛囊衰老消退所致）或瘢痕性脱发等 ， 至于具体是哪一种脱发 ， 需要专业医生来判断 。
几天洗一次头比较好？
看皮肤是干性还是油性 。
干性皮肤的人 ， 皮脂分泌不足 ， 如果洗得太勤 ， 或用含碱性皂基太强的洗发水 ， 可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉 ， 结果就是头屑增多、发质干燥 。对于干性皮肤的人 ， 可以隔 1～2 天洗一次 ， 并选用温和保湿的洗发水 。而油性皮肤的人 ， 皮脂分泌太旺盛 ， 洗头勤快点没问题 ， 每天洗一次都行 。
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