饭后多久喝茶(吃完饭1小时喝茶好吗) _小知识

这篇文章最初是由白江茶叶研究所创作的。
最早出现在今天的头条:白江茶学院。
作者:林

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花茶碗香千年，云影照一楼。
宁静致远，从而达到你的最终目的，我是林。
数字十二对中国人来说有特殊的意义。
十二生肖，十二月，十二点，十二是一个周期，甚至古代皇帝王冠上的尖刺也是十二......
在每一个“十二五”规划中，都隐藏着中国传统文化和民族精神。
有着大智慧的远古祖先，根据太阳东升西落、天空变幻的规律，以及他们的日常动作。总结并创造十二个小时。

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把一个人的一天分成十二个小时:子、丑、寅、卯、斯、武、卫...从而引导后代好好过好每一刻。
12小时制在西周开始应用。在汉代，它被命名为子夜、歌舞、平旦、日出、吃饭时间、角落中间、日常、日晷、日落和人们的决定。还有十二分支的表达，比如子时、丑时、印石等等等等。

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之后接触《黄帝内经》引入12小时养生法，让我们更科学地养生，改善人们的体质，提高生活质量。
如果把古代的十二个小时映射成日常喝茶，那什么时候才能喝茶呢？什么样的茶适合喝？让我们来看看。

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[子时]晚上11点-第二天1点
现在是午夜，也称为午夜，是十二个小时中的第一个小时。
此时风大，寒重，实在不适合喝茶。对于晚睡的茶友，可以来一杯温牛奶，帮助他们入睡。

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[丑陋时间] 1: 00-3: 00
丑，也叫乌鸦，是第二个时辰。
这个时候喝茶，辗转反侧。不管茶叶有多平和，还是会有茶多酚和咖啡因。丑时喝茶肯定会影响睡眠。

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[印石]三点至五点
印石是一天中的第三个小时，也被称为“平旦” 。这时，太阳刚刚从地平线上出现，天空亮了。
夜深人静，清风伴明月，路灯还在运转。这时，他们大多数人还在睡觉。我们怎么喝茶？

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[石矛] 5点-7点
石矛指的是5: 00到7: 00，也是日出的时间，所以也叫“黎明”和“日出” 。
“一天的计划在于早晨” 。当太阳落下时，城市和人们慢慢醒来。清晨是一天的开始，也是我们可以应用它的时候。我们应该做好健身工作。
早上起床时，不建议饮茶者空在腹部喝茶，因为茶中的物质会刺激胃部。空腹部喝茶容易引起醉酒或胃部不适。建议刚起床就喝温开水，滋润肠道，提高身体代谢。