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茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)


茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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天气太热了 。这是一个自动快速蒸菜 ， 非常方便和美味 。
安静了310瓦
用料茄子 300g小葱 10g东古酱油 25ml芝麻油 一茶匙小米椒 1个大蒜 5瓣香醋 1勺
做法步骤
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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1.长紫茄子洗净 。
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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2.茄子切成长条 ， 每段尽量去皮 ， 放在盘子里 。开水烧开后 ， 把茄子放进去蒸十分钟左右 ， 然后拿出来晾凉 。
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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3.大蒜切碎 ， 切成蒜末 ， 小米椒切成圈 ， 小葱切成小段 。
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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4.将小葱、小米椒、大蒜放入碗中 ， 加入酱油、香醋、香油拌匀备用 。
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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5.将冷却的茄子放在盘子里 ， 倒入混合汁 。
茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)

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6.菜肴 。
小贴士【茄子蒸多久(如何蒸茄子简单又好吃)】1.尽量用长的紫色茄子尽量嫩 ， 口感软糯 。2.如果没有东谷酱油 ， 可以用酱油和适量的糖代替 。
茄子的养分功用味甘 ， 性凉 ， 入脾、胃、大肠 。
1.治疗胃癌
国外研究结果表明 ， 其抗癌性能是其他具有相同功能的蔬菜的数倍 ， 是一种很强的抗癌高手 。能抑制消化道肿瘤细胞的增长 ， 对胃癌、大肠癌有很好的抑制作用 。
2.抗衰老
茄子含有维生素E ， 有防止出血和抗衰老的作用 。常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平升高 ， 对延缓人体衰老有积极意义 。
3.降低胆固醇覆盖汗管
经常吃茄子可以预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑、坏血病 ， 促进伤口愈合 。
清热解暑
特别适合容易长痱子、疖子的人群 。
茄子的饮食禁忌脾胃虚寒、哮喘的人不宜多吃 。
秋后茄子味苦凉凉 ， 脾胃虚弱、体弱便溏者不宜多食 。
术前吃茄子可能无法将麻醉剂适当分解 ， 会耽误患者清醒时间 ， 影响患者恢复速度 。
茄子不要和螃蟹一起吃 。蟹肉冷 ， 茄子甜 ， 又冷又滑 。如果两种都吃 ， 胃会不舒服 ， 可能会严重导致腹泻 。
每个人都有烹饪技巧 ， 我的每一道菜都有一些诀窍 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
爱这个食谱 ， 记得珍惜它 ， 哦！欢迎在下面留言分享你对这道美食的建议 。


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