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高丽参的功效与作用 高丽参粉的功效

高丽参粉的功能(高丽参的功能和作用)
“春困秋乏”，有时候你会不会觉得自己有这些小症状:嗜睡、没胃口、不想动等等？那么，如何摆脱这些小症状呢？

高丽参的功效与作用 高丽参粉的功效

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工作规律，早睡早起 。
首先，健康的生活需要规律的作息，这样才不会熬夜、熬夜、早睡早起，同时认为可以做出健康美味的早餐 。
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作息联合活动
每天下班后，要保证一定的活动量，缓解疲劳，增强韧性 。另外，假期后每天的工作强度要循序渐进，下班后要注意适当休息 。合理分配“活动”、“工作”和“休息” 。
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【高丽参的功效与作用 高丽参粉的功效】改善饮食，合理保健
一日三餐，以清淡为主，韩国高丽参是近年来人们日常保健的时尚选择 。韩国美国食品药品监督管理局(KFDA)认证高丽参具有抗疲劳、提高免疫力、抗氧化、改善记忆、促进血液循环、改善更年期症状等保健功效 。自2012年9月起，我国将根龄在5年及5年以下的人参列为新资源食品，韩国人参的受众变得更加普遍 。上了年纪的老人和年轻的大三学生都可以经常吃，缓解疲劳，提神醒脑 。
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缓解春天的困倦，调整好心情，春天阳光明媚，周末和朋友出去散散心，打打球等 。这些都是缓解春困的好方法，“一年之计在于春”有着良好的态势和较好的抗击能力 。


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