痛风的饮食禁忌痛风患者饮食 _小知识

痛风患者的饮食(痛风的饮食禁忌症)
导读：深度解读读友问题：血尿酸降到430就升高咋回事？据说痛风是吃过的“富贵病” 。为了缓解疾病，你应该在生活中闭上嘴，张开腿。但是，还是有很多人不在乎。在用药物或其他方法将尿酸调节到430左右后，他们开始整天喝酒喝酒，最终会使血尿酸保持在相当高的水平，诱发急性发作。
不是，昨晚有读者私信问:“如果你有痛风，尿酸排泄不畅，可以在喝的水里加蒲公英和车前草吗？”另外，血尿酸降到430会升高的原因是什么？"
我们知道尿酸升高的主要原因(90%以上)是尿酸排泄不良，次要原因(10%左右)是肝脏合成过多(包括肝脏对饮食摄入的嘌呤代谢和体内自身代谢) 。
所以，尿酸高，主要原因是体内尿酸排泄受阻，次要原因是饮食摄入。然后大量喝水，喝蒲公英茶或车前草茶是赞助排泄尿酸，缓解痛风症状。
当尿酸降到430时，被认为一切都会好的，然后就会和应用尿酸去水竞争，排尿少了，不利于尿酸的排泄，嘌呤摄入多了，尿酸自然就高了。
每天喝2升水以上，这个勾勒职业的方法，不用多说。
对于风友来说，日常饮食中哪四种食物不能再碰了？我可以多吃哪五种食物？
今天我就来听听“代谢性疾病科普中去世的小江医生”帮大家分析一下——

文章插图

痛风人的饮食禁忌——哪四类食物再爱好也不去碰？如上所述，痛风是一组由体内尿酸排泄障碍(主要原因)和/或尿酸生成过多(次要原因)导致血液中尿酸水平过高(高尿酸血症)的疾病。在严重的情况下，患者会有痛风石、关节炎甚至不完全的体力劳动。
我们知道尿酸是嘌呤代谢的最终代谢产物，人体中约20%的嘌呤来自食物。因此，通过饮食干预减少嘌呤摄入也是调节尿酸水平的途径之一。
日常生活中哪些食物不能碰？
不管你有多喜欢，都不能吃高嘌呤食物:
如果100克食物中嘌呤含量超过75毫克，就是高嘌呤饮食。
在日常生活中，我们可以接触到嘌呤含量高的食物，包括海鲜(贝类、螃蟹，不包括一些海鱼如三文鱼等。) ，鱼卵和鱼头，紫菜等。，动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等。、肉汤和肉汁(尤其是火锅汤、羊肉汤、羊肉汤等。) ，新奇的蘑菇和豆芽。
上述食物，风之友一定要避开，不要再碰了。

文章插图

酒精饮料和不能再吃的酒精饮料:
众所周知，啤酒的嘌呤含量很高，但少数粉丝会认为喝点白酒甚至红酒对健康有好处。
其实不同的酒引起痛风的风险不同，顺序是啤酒、陈年黄酒>白酒(烈酒) >干红葡萄酒。
国外研究虽然干红葡萄酒的发明不会增加痛风的风险，但可能与其含有的白藜芦醇具有抗氧化作用，减少尿酸的发生有关。但干红葡萄酒的酒精含量高达12% ，过量饮用(如每天200 ml以上) ，是因为酒精摄入导致的尿酸排泄量远远大于干红葡萄酒中所含白藜芦醇的抗氧化作用导致的降低尿酸生成量。
所以，我再次建议痛风患者，不要碰任何酒。