做库克拉恰时应注意什么库克拉恰的重点和难点 _库克拉恰

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伦巴十二个基本步名称教学
拉丁舞里的时间步和库卡拉恰怎么跳,用文字叙述.
库克拉恰的口诀是什么？
伦巴的库克拉恰
做库克拉恰时应注意什么？
库克拉恰的口诀是什么

Q1：伦巴十二个基本步名称教学伦巴十二个基本步名称是：走步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手接手、锁步、切克步、拉丁克罗斯、库克拉恰、古巴摇滚、贝斯克。
动作要领：前进走步、后退走步、前进转步、后退转、直腿延迟走步、曲腿延迟走步、后退延迟走步形成拉丁交叉(锁步CAROSS)、切克步（CHECK)、拉丁克罗斯（LATIN CAROSS交叉）位置、库克拉恰（CUCARACHAS）部分重心移动、古巴摇滚（CUBAN ROCKS）、贝斯克（BASIC）基本步。
技术要领：八种从半重心到全重心步型技术要点：分析步伐、步序（上接下序）、音乐（节奏、时间值分配）、转度（胯与身体四分之一转几分之几）、脚位（脚与脚之间的关系）、脚法（脚的位置与地板的关系，即足着点）。主力脚的踩、转、推、擦地经过地板。腹骨沟反作用展开。半重心移到全重心过程。肘骨转向。立体站姿。主力脚膝部超深直对地板施压。
Q2：拉丁舞里的时间步和库卡拉恰怎么跳,用文字叙述.时间步:重心在左脚,右脚立起.肩是左高右低的,双手也是斜着交叉在胸前,手一整拍,缓缓打开,把右脚绕半圆,扰到左脚的后面,1时呈切割步,N把右脚原地点一下,3时把左脚原地点一下,恰恰时是普通的恰恰ONE
【做库克拉恰时应注意什么库克拉恰的重点和难点】,过去就行了,然后换脚.用右脚当重心,在库可拉恰:是经典的伦巴动作,两脚和两手打开,重心在两腿之间.腰部主要是画一个横着的8,手就是左手回来,手心朝脸大约20厘米左右,;然后重复,有右手做.一开始做不好,跳伦巴主要是感觉.练练就会了.哪个手收回来,就象照镜子一样.重复一便.
Q3：库克拉恰的口诀是什么？库克拉恰步伐开始时先将重心放在右脚，第一步时左脚向前，重心随之前移，在双脚间靠近前方的位置，右腿膝盖弯曲，紧贴左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时就已经开始做字胯的前/了。时重心后撤，置于右腿，此时继续作接下来字胯的/ 。然后时左脚通过地面滑行并向右脚，两脚脚踝靠近而左腿膝盖弯曲，随后时原地换重心，右腿膝盖弯曲，左腿直立，完成剩下的/胯部幅度。向右的步伐在时右脚向侧，与肩同宽，重心随之到达右脚，左脚原地。时胯部通过立体字的摆动，并且重心到左脚，并稍微靠前的位置。时右脚收回，时并向左脚换重心。向左的步伐时左脚向侧，时到重心到右腿，时左脚回收，时并脚换重心。向后的步伐，在时，右脚后撤，重心到右脚，此时双腿膝盖都没有弯曲。时，重心上到前方左腿。时右脚收回，时换重心。这个过程中胯部的动作是关键，幅度要大而且要做成立体的字，就需要借助脚和地面的反作用通过腿部的力量传递到胯上，而不是由胯部作为动力发出的。每个步伐节奏时，原地不动的脚要对地面有很强的下踩力量，另外一条腿就是依靠这种力量向外迈出，迈出的步伐不能太大。迈出过程中，原地的脚要继续对地面下踩，而使得胯骨向外打开并移动，也就是说，脚下踩的力量通过脚踝的绷伸和腿部传递，到达胯部，才形成的立体字胯。而且为了保持更好的控制，胯部得到更大的幅度，重心要稍微降低一些，高度可以通过单腿站立，另外一腿向后抬起小腿来找到感觉。
Q4：伦巴的库克拉恰库克拉恰是将伦巴的中段表现得淋漓尽致的基本功，也是最能体现伦巴特点的步伐，当然，也最锻炼腰部的柔韧性和力量，可是会迅速减少肥肉的噢。
向前的库克拉恰步伐开始时先将重心放在右脚，第一步2时左脚向前，重心随之前移，在双脚间靠近前方的位置，右腿膝盖弯曲，紧贴左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时就已经开始做8字胯的前1/4了。3时重心后撤，置于右腿，此时继续作接下来8字胯的1/2 。然后4时左脚通过地面滑行并向右脚，两脚脚踝靠近而左腿膝盖弯曲，随后1时原地换重心，右腿膝盖弯曲，左腿直立，完成剩下的1/4胯部幅度。
向右的步伐在2时右脚向侧，与肩同宽，重心随之到达右脚，左脚原地。3时胯部通过立体8字的摆动，并且重心到左脚，并稍微靠前的位置。4时右脚收回，1时并向左脚换重心。向左的步伐2时左脚向侧，3时到重心到右腿，4时左脚回收，1时并脚换重心。